(Kiến Thức) - Thèm ăn ngọt hay đường là một trong những lý do làm tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, hãy chọn những thực phẩm này để làm giảm cơn thèm đồ ngọt.

(Kiến Thức) - Ăn quá nhiều đường có thể gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy lắng nghe cơ thể mình qua những dấu hiệu sau đây.