Thiền định mang an yên về cho tâm trí

Thiền định mang an yên về cho tâm trí

Có bao giờ vì lo công việc mà bạn phát cáu với người thân, đồng nghiệp, rồi cả ngày phải bực tức, căng thẳng, bất an đến mất ăn mất ngủ? Thiền với khả năng xoa bóp hệ thần kinh giúp chúng ta thả lỏng được tâm trí và khiến nó trở nên bình ổn.
Đến để mà thấy

Đến để mà thấy

Vạn vật vốn “vô thủy vô chung”, vị trí nơi chốn là do chúng ta quy ước đặt để, còn các pháp vốn bình đẳng chẳng hơn, chẳng kém.

10 cách đánh bay mệt mỏi hiệu quả hơn cả thuốc

10 cách đánh bay mệt mỏi hiệu quả hơn cả thuốc

(Kiến Thức) - Stress sẽ làm tổn thương chức năng miễn dịch và dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim, huyết áp, hủy hoại ôxy trong cơ thể... Hãy thử những cách bên đây để kiểm soát stress hiệu quả.