Liệu tắm nước lạnh để tăng sức đề kháng có thực sự đáng tin? Hiểu đúng để khỏe hơn, đừng biến trào lưu thành hiểm họa cho sức khỏe.

Tắm có thể giúp cho cơ thể thư giãn và làm sạch sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, tắm không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Bên cạnh các nguy cơ liên quan đến tim mạch, làm việc này ngay sau khi chơi thể thao cũng tác động tiêu cực đến cơ bắp.

Tắm nước lạnh còn được gọi là liệu pháp áp lạnh, là một phương pháp trị liệu rất tốt cho sức khỏe như giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi cơ bắp…

Nhiều sinh viên Trường ĐH Kinh tế Quốc dân phản ánh, việc đi học quốc phòng lúc này khiến F0 tăng nhanh, phải tắm nước lạnh.

Mùa đông, nếu thường xuyên làm những việc này vào buổi tối, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị đột quỵ.

Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.

(khoahocdoisong.vn) - Dù cho thời tiết có nóng bức cũng không nên tắm nước lạnh, ít nhất phải bật bình để nước tan giá.

(khoahocdoisong.vn) - Đi ngoài trời nắng về khiến nhiệt độ cơ thể đang cao, tắm nước lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến.

(khoahocdoisong.vn) - Nhiều nghiên cứu cho thấy, tắm nước lạnh đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm căng thẳng, tăng cường trao đổi chất…. Vậy mùa đông có nên tắm nước lạnh và nếu tắm nước lạnh vào mùa đông phải làm thế nào để tránh bị nhiễm lạnh?