Ăn uống thanh đạm giảm “gánh nặng” cho tỳ vị

Ăn uống thanh đạm giảm “gánh nặng” cho tỳ vị

Mùa hè là mùa khí dương vượng thịnh trong năm, thời tiết nóng bức, ẩm thấp. Do vậy, cổ nhân khuyên: Mùa hè nên ăn thanh đạm, hạn chế đồ béo bổ, đồ chiên, sống lạnh để giảm bớt “gánh nặng” cho tỳ vị.