Có một số loại thực phẩm không nên ăn cùng sữa chua để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột bằng cách bổ sung probiotic tự nhiên từ thực phẩm lên men là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khoẻ.

Mùa hè oi bức dễ khiến hệ tiêu hóa gặp phải nhiều vấn đề như đầy bụng, khó tiêu. Việc bổ sung những món ăn dễ tiêu, mát lành sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

Giảm cân không chỉ dựa vào việc ăn ít, mà còn là việc chọn đúng thực phẩm. Một số món ăn có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng lại dễ khiến bạn tăng cân.

Trong thực tế, không ít phụ huynh đang mắc sai lầm trong cách sử dụng sữa, vô tình làm giảm hiệu quả dinh dưỡng hoặc gây ra những hệ quả ngoài ý muốn cho sức khỏe con em mình.

Dưa chuột là món ăn phổ biến, nhưng có một số thực phẩm "đại kỵ", nếu kết hợp cùng sẽ không tốt cho sức khoẻ.

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai cách với một số thực phẩm, chuối có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Có không ít món ăn vốn được mặc định là “healthy”, “ít calo”, lại âm thầm phá kế hoạch giảm cân của bạn từng chút một.

Người bị đau dạ dày thường có tình trạng tăng tiết acid dạ dày khiến họ bị ợ chua rất khó chịu. Sữa chua cũng có vị chua, vậy bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Người bị đau dạ dày thường có tình trạng tăng tiết acid dạ dày khiến họ bị ợ chua rất khó chịu. Sữa chua cũng có vị chua, vậy bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Không chỉ ngon miệng, sữa chua còn là một kho tàng dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Việc tiêu thụ sữa chua hàng ngày có thể mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể...

Ức gà, trứng, sữa chua Hy Lạp, hải sản là những nguồn protein chất lượng, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng bệnh tiểu đường.

Ức gà, trứng, sữa chua Hy Lạp, hải sản là những nguồn protein chất lượng, góp phần giữ dáng, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng bệnh tiểu đường.

Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Đặc biệt sữa chua Hy Lạp mang lại nhiều lợi ích đối với làn da.

Để giữ gìn sức khỏe, phòng ngừa các rối loạn hoặc các bệnh lý trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ nên chăm ăn 2 thứ, uống 2 thứ và làm 3 điều dưới đây.

Các chuyên gia đều cho rằng người bệnh vẫn có thể ăn được sữa chua, nhưng cần kiểm soát hàm lượng tiêu thụ, ưu tiên lựa chọn loại sữa chua tách béo có chứa men vi sinh và không chứa đường bổ sung.

Các chuyên gia đều cho rằng người bệnh vẫn có thể ăn được sữa chua, nhưng cần kiểm soát hàm lượng tiêu thụ, ưu tiên lựa chọn loại sữa chua tách béo có chứa men vi sinh và không chứa đường bổ sung.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hệ vi sinh vật đường ruột và bệnh tăng huyết áp.

Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein (với nhiều axit amin cần thiết, nhất là Lysin), Glucid, Lipid, các muối khoáng (nhất là canxi) và vitamin, chủ yếu là vitamin nhóm B và A.

Một nghiên cứu từ Trung Quốc chỉ ra cách đơn giản đến không ngờ để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ cũng như một loạt vấn đề sức khỏe khác.