Cải bó xôi bổ dưỡng nhưng 2 nhóm người này cần chần kỹ tránh sỏi thận
Cải bó xôi giàu dinh dưỡng nhưng chứa nhiều oxalat dễ gây sỏi thận. Hai nhóm người dưới đây cần chần rau trước khi ăn để tránh rủi ro.
Ăn khoai lang tốt cho đường ruột
Khoai lang giàu tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa góp phần giúp bảo vệ cơ thể chống tác hại của các gốc tự do, bệnh mạn tính.