Ai nên hạn chế ăn miến?

Ai nên hạn chế ăn miến?

Miến tuy nhẹ bụng, dễ ăn và quen thuộc trong bữa cơm Việt, nhưng không phải ai cũng hợp. Với một số người, món ăn tưởng chừng lành tính này lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu dùng không đúng cách.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa chất xơ

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa chất xơ

Chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa và giúp cơ thể để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bổ sung nhiều chất xơ là tốt, ăn quá nhiều chất xơ cũng dẫn đến tác dụng không mong muốn.