Các bài tập cardio đến tập kháng lực... giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ bụng và nâng cao thể lực sau kỳ nghỉ Tết.

Không phải nam giới nào cũng duy trì được lượng testosterone lý tưởng, đặc biệt khi tuổi tác ngày càng tăng hoặc khi lối sống kéo theo nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe. Vậy khi phát hiện mình bị suy giảm testosterone, nam giới cần làm gì?

Không ít người lầm tưởng rằng muốn giảm cân thì phải nhịn ăn, low-carb quá mức, detox bằng nước lọc hay chanh mật ong suốt cả tuần…  Cân nặng có thể giảm, nhưng kèm theo là cảm giác mệt mỏi, mất cơ và còn tổn hại đến sức khỏe.

Ăn ít không đồng nghĩa với việc sẽ giảm cân. Giảm cân là một quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố mà đôi khi bạn không ngờ tới.

Không phải ngẫu nhiên mà hãng thương mại không gian VAST lại đặt tên cho trạm vũ trụ thương mại du lịch đầu tiên trên thế giới là Heaven - có nghĩa là Thiên đường.

Nữ hoàng giải trí Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện lộng lẫy, chỉn chu trước công chúng và hiếm khi mới mắc lỗi trang điểm.

Kết hợp với gout thẩm mỹ tinh tế, Bảo Thy mau chóng lấy lại được phong độ làn da, vóc dáng.