Khám phá các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, biotin, vitamin A, C, D và canxi để duy trì sức khỏe tóc, da và xương, ngăn ngừa da khô, tóc rụng...

Không cần đến cá hồi hay thực phẩm chức năng, người Việt có thể bổ sung collagen từ thịt gà và bò nạc – hai món ăn quen thuộc trong mâm cơm hằng ngày.

Trên thế giới có 372 triệu trẻ em từ 6 tháng tuổi đến gần 5 tuổi bị thiếu ít nhất một trong ba vi chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm, vitamin A.

Theo chuyên gia sức khoẻ, việc lạm dụng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm không cần thiết có thể gây ra nhiều tác hại như rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng vi chất, tốn kém chi phí mà không giải quyết được vấn đề sức khỏe.

Bệnh tuyến giáp là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến chuyển hóa và nhiều chức năng khác của cơ thể. Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị, giúp duy trì sức khỏe.

Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tăng cường miễn dịch giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là cúm... nên tích cực bổ sung để phòng ngừa.

Vào dịp Tết, đa số các gia đình đều có khay mứt kẹo, các loại hạt bày trên bàn để tiếp khách. Trong đó, không thể không nhắc đến hạt bí ngô với vị bùi béo là món nhâm nhi yêu thích của nhiều người.

Sự thiếu hụt của kẽm có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn như giảm chức năng miễn dịch, giảm trí nhớ, chán ăn, kém hấp thu,...

Theo nhiên cứu, hiệu quả của hàu với chức năng sinh lý không rõ ràng. Mặt khác, ăn quá nhiều hải sản có thể gây ra bệnh gút hoặc bệnh tim mạch, có thể dẫn đến rối loạn cương dương.

Theo một số ước tính, việc chúng ta tiêu thụ quá mức một số khoáng sản kim loại khiến nguồn cung có thể cạn kiệt trong vòng 50 năm.

Kẽm có vai trò chuyển hóa, hấp thụ, chữa lành vết thương và giúp làn da khỏe mạnh. Kẽm được bổ sung chủ yếu qua thực phẩm ăn hàng ngày, vậy ăn gì để bổ sung kẽm?

Nhiều người bị rụng tóc khi ăn kiêng giảm cân, nhưng cũng không ít người rụng tóc tự nhiên. Vậy cách nào để có mái tóc dày đẹp, óng ả?

Theo India, thịt, các loại hạt, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm giúp phụ nữ mang thai tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm mùa hè sắp đến.

Ngoài việc tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, cân bằng và đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh vẩy nến.

Bí quyết sống thọ của người Nhật không đến từ những điều quá cao siêu mà bắt nguồn từ chính những thói quen sống nhỏ nhất.

Nợ miễn dịch hậu Covid-19 làm tăng mức độ nghiêm trọng của các bệnh nhiễm trùng ở trẻ em (cúm A, cúm B, sốt virus, tay chân miệng…) khiến các cơ sở khám chữa bệnh Nhi khoa trên toàn quốc luôn trong tình trạng quá tải.

Theo chuyên gia, trong chế độ ăn hàng ngày,.. cơ thể chỉ hấp thu được 5 - 15% lượng sắt và 10 - 30% kẽm của thực phẩm.

Mới đây BS Lê Thị Hải, Chủ tịch Chi hội Dinh dưỡng Nhi khoa Việt Nam cho biết, khoảng 58% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm, cứ ba bé thì có một bé thiếu sắt .

Những bệnh nhân sau khi bị cúm A cần nhanh chóng bổ sung chất dinh dưỡng cho quá trình hồi phục.

Bào ngư, sò huyết, hàu là những hải sản cung cấp các nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và sinh lý của nam giới.