5 loại cá giàu omega-3, 'trợ thủ' dinh dưỡng cho người tiểu đường
Cá giàu omega-3, protein và vitamin là thực phẩm lý tưởng cho người tiểu đường, giúp kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và xương chắc khỏe.
Có nên uống hoa đu đủ đực hàng ngày?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hoa đu đủ đực được coi là thực phẩm bổ sung rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài cũng có thể gây ra tác dụng phụ.
"Điểm" 5 loại quả hạch giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Quả hạch không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Tất cả các loại quả hạch đều giàu chất xơ và chứa ít tinh bột tiêu hóa, giúp giảm viêm và hạ mức đường huyết hiệu quả.