Giảm mạng xã hội 1 tuần, não bộ phục hồi rõ rệt
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần giảm mạnh thời gian lướt mạng xã hội trong một tuần, lo âu, trầm cảm và mất ngủ đã thuyên giảm đáng kể.
Những thực phẩm giúp giảm Stress cực tốt
(VietnamDaily) - Khoa học đã chỉ ra nhiều mối liên hệ giữa thực phẩm và não bộ, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ làm giảm lo âu, căng thẳng và giúp bạn bình tĩnh hơn.
Nếu bị căng thẳng, hãy ăn ngay những thực phẩm giúp giảm lo âu
(Kiến Thức) - Khoa học đã chỉ ra nhiều mối liên hệ giữa thực phẩm và não bộ, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ làm giảm lo âu, căng thẳng và giúp bạn bình tĩnh hơn.
Ăn những thực phẩm này để cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng
(VietnamDaily) - Việc ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp chống lại căng thẳng, lo âu. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục một cách thường xuyên, tâm trạng sẽ được cải thiện mà không cần đến bất kỳ loại thuốc nào.
Ăn những thực phẩm này để cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng
(Kiến Thức) - Việc ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp chống lại căng thẳng, lo âu. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục một cách thường xuyên, tâm trạng sẽ được cải thiện mà không cần đến bất kỳ loại thuốc nào.