Giảm lượng muối hằng ngày giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, suy tim, tổn thương thận và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Nhờ khả năng điều hòa huyết áp và cải thiện lưu thông máu, củ dền góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ.

Magiê có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Bổ sung sữa giàu magiê là cách đơn giản giúp người huyết áp cao cải thiện sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên.

Mỡ máu cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Để duy trì sức khỏe tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

Đậu mắt đen, một loại hạt quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình, không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Yoga giúp người bệnh giảm huyết áp, điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose trong máu thành năng lượng.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa hệ vi sinh vật đường ruột và bệnh tăng huyết áp.

Ngoài vitamin và khoáng chất, trong tỏi còn có một hợp chất khác có tên là allicin. Allicin mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có hạ huyết áp.

Sau bữa ăn, nhiều người thường có xu hướng nghỉ ngơi thay vì tham gia hoạt động thể chất.

Tăng huyết áp là bệnh phổ biến và là một yếu tố nguy cơ rất quan trọng trong bệnh lý của tim và các mạch máu

Cây sả được biết đến là một loại gia vị rất quen thuộc đối với mỗi gia đình Việt. Không chỉ vậy, cây sả còn được dùng rất phổ biến với những tác dụng đặc biệt hữu ích đối với sức khỏe.

Ca cao là loại hạt được xếp hạng ngon nhất thế giới, lại là thuốc hạ huyết áp tự nhiên, ngăn ngừa cả đau tim và đột quỵ

Tỏi có nhiều tác dụng trong việc phòng và điều trị bệnh. Song nếu không biết những trường hợp phải hạn chế ăn tỏi, bạn sẽ rước thêm bệnh vào người.

Tỏi rất giàu chất dinh dưỡng và là vị thuốc từ thiên nhiên. Ăn tỏi đúng cách giúp nam giới phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm cân, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Tỏi có nhiều tác dụng trong việc phòng và điều trị bệnh. Song nếu không biết những trường hợp phải hạn chế ăn tỏi, bạn sẽ rước thêm bệnh vào người.

Bắp cải có thể không phải là một loại rau hấp dẫn nhất nhưng nó lại chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Đây là loại quả bình dân phổ biến tại Việt Nam. Nó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ tuyệt vời.

Theo một nghiên cứu, ăn từ 3 đến 6 quả trứng một tuần có thể giúp hạ huyết áp.

Theo chuyên gia sức khỏe, 4 thực phẩm này là kẻ thù của bệnh huyết áp cao, ăn hàng ngày có thể hạ huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Theo chuyên gia sức khỏe, 4 thực phẩm này là kẻ thù của bệnh huyết áp cao, ăn hàng ngày có thể hạ huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.