Bốn nhóm thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn của trẻ là tinh bột, chất đạm (protein), chất béo và nhóm vitamin khoáng chất (rau củ, trái cây).

Thay vì trông chờ vào siro ăn ngon như một phép màu, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp con ăn khỏe, phát triển tốt từ chính những thói quen sinh hoạt thường ngày.

Cha mẹ đóng vai trò quyết định trong việc lựa chọn sản phẩm sữa dinh dưỡng, theo dõi tình trạng sức khỏe và xây dựng thói quen ăn uống hợp lý cho con.

Đối với trẻ nhỏ, chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng bởi có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số thực phẩm màu trắng không nên cho trẻ ăn quá nhiều, cha mẹ cần lưu ý.