Những dấu hiệu đau lưng không nên bỏ qua

Những dấu hiệu đau lưng không nên bỏ qua

Nhiều người chủ quan, xem đau lưng chỉ là một hiện tượng nhất thời, tự ý dùng thuốc hoặc chịu đựng trong im lặng mà không biết rằng, có những dấu hiệu đau lưng có thể cảnh báo một căn bệnh nguy hiểm.
Làm đẹp cùng yoga bay

Làm đẹp cùng yoga bay

Yoga bay đang trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe, yoga bay còn mang đến sự dẻo dai, trẻ hóa cơ thể.
Vận động cột sống khắc phục đau lưng

Vận động cột sống khắc phục đau lưng

Cột sống là “trụ của sự sống”, khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến mọi chức năng của cơ thể. Với 3 bài tập khí công sẽ giúp cột sống khỏe mạnh, chống lão hóa, tăng cường chức năng tạng phủ.
3 thói quen giúp cột sống khỏe mạnh

3 thói quen giúp cột sống khỏe mạnh

Cột sống chịu trách nhiệm hỗ trợ cơ thể về mặt cấu trúc cũng như bảo vệ tủy sống. Duy trì một số thói quen tốt dưới đây có thể hỗ trợ giảm tải cho cột sống và giảm đau hiệu quả.
Tư thế ngồi phòng bệnh cột sống

Tư thế ngồi phòng bệnh cột sống

Do yếu tố công việc, sinh hoạt, nhiều người phải dành phần lớn thời gian để ngồi làm việc, học tập. Tuy nhiên nếu ngồi quá lâu và sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, vóc dáng và tăng nguy cơ mắc các bệnh cột sống.