Ăn nhiều cơm có gây béo bụng không?
Mặc dù cơm trắng không trực tiếp gây ra mỡ bụng nhưng một số yếu tố nhất định liên quan đến việc tiêu thụ có thể góp phần làm tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.
"Điểm mặt" 4 thực phẩm màu trắng nên tránh xa trong quá trình giảm cân
Để đạt được mục tiêu giảm cân hiệu quả, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng.
Miếng bánh chưng tương đương bát cơm trắng: Cần lưu ý gì khi ăn?
Mỗi miếng bánh chưng khoảng 100g sẽ cung cấp năng lượng tương đương 1 bát cơm trắng. Do đó, với những người cần giảm cân hay mắc bệnh tiểu đường cần cân nhắc khi ăn món đặc sản Tết này.
Ăn cơm vẫn không lành
(khoahocdoisong.vn) - Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Nhiều người nghĩ đây là món ăn lành tính, tốt cho sức khỏe nhưng thực tế khoa học đã chứng minh, nếu ăn quá nhiều cơm trắng thường dẫn đến nguy cơ bị bệnh tiểu đường do lượng đường trong cơm khá lớn.
Thực hư ăn cơm trắng gây tiểu đường nhiều hơn nước ngọt
Gần đây, nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Havard danh tiếng của nước Mỹ lại cho rằng, việc ăn cơm trắng hàng ngày có thể gây nguy cơ tiểu đường nhiều hơn cả việc uống nước ngọt.