Thời tiết hanh khô dễ khiến da nứt nẻ. Bổ sung những loại trái cây giàu vitamin và dưỡng chất dưới đây sẽ giúp da luôn mềm mại, tươi tắn.

Retinol giúp trẻ hóa da, nhưng nếu dùng nồng độ quá cao, da có thể bong tróc, đỏ rát, thậm chí tổn thương nghiêm trọng.

Hạt thông tuy nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, giúp tăng cường tim mạch, cải thiện trí não, chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân nếu sử dụng đúng cách.

Bạn không cần tốn nhiều tiền đi spa hay dùng mỹ phẩm đắt đỏ, chỉ với vài mẹo tự nhiên, làn da vẫn có thể căng mịn, nếp nhăn dần biến mất ngay tại nhà.

Nếu làn da là điều làm nên sự cuốn hút của phái đẹp thì collagen chính là chìa khóa giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và căng tràn sức sống.

Khoai sọ là thực phẩm quen thuộc có mặt trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà đây còn là loại giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Một số quan niệm sai lầm về chống lão hóa có thể khiến da bạn ngày càng xấu đi, hãy nhận thức sớm nhé!

(khoahocdoisong.vn) - Trên góc độ sinh học, lão hóa là quá trình tất yếu nhưng nhờ cách sống, bí quyết ăn uống có thể làm chậm quá trình này, nhất là khi còn trẻ.

(khoahocdoisong.vn) - Thanh long là quả đặc sản giàu dinh dưỡng. Mỗi quả thanh long trung bình chứa khoảng 60 calo, đây là loại quả giàu vitamin C, B1, B2, B3 và các chất khoáng như sắt, canxi và photpho cần thiết cho cơ thể.

(Khoahocdoisong.vn) - Không ít người vẫn thích các biện pháp làm đẹp đơn giản bằng cách sử dụng các loại rau quả, thảo dược… thông dụng hàng ngày vì tính an toàn, dễ kiếm, rẻ tiền và có hiệu quả của chúng.