Cholesterol là chất có vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động sống của con người, tuy nhiên khi nồng độ cholesterol quá cao sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Thịt đỏ bao gồm thịt bò, lợn, cừu, bê, dê… chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa. Trong thịt bò chứa vitamin B3, B6, B12, sắt, kẽm… Tuy nhiên, ăn nhiều thịt đỏ cũng có những tác động xấu tới sức khỏe.
(Kiến Thức) - Một trong những nguyên nhân gây bệnh mỡ máu cao đó chính là việc ăn uống không khoa học như ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo và cholesterol, ăn ít chất xơ. Dưới đây là chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị mỡ máu cao.
Mỡ máu cao hay còn gọi là cholesterol cao - là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác... Đây là những thói quen mà bạn nên bỏ để cải thiện tình trạng mỡ máu cao.