Cách nhanh chóng lấy lại năng lượng sau kỳ nghỉ Tết
Việc xây dựng lối sống lành mạnh cần được thực hiện từng bước, tránh thay đổi đột ngột gây áp lực cho cơ thể.
Bí quyết tăng sức đề kháng tự nhiên khi thời tiết giao mùa
Khi cơ thể được nuôi dưỡng tự nhiên, sức đề kháng sẽ là tấm khiên vững chắc giúp bạn vượt qua mọi thay đổi của thời tiết.
Chìa khóa để ngăn ngừa ung thư là một chế độ ăn uống cân bằng
Để duy trì cân nặng hợp lý và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là chúng ta nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
7 lầm tưởng về thể dục có thể ảnh hưởng đến giảm cân
Có rất nhiều lời khuyên về thể dục thực sự không giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình và có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Bất ngờ loạt món ăn chay ở cữ giúp Võ Hạ Trâm giảm 11kg
(Kiến Thức) - Những món ăn chay khi còn đang ở cữ của Võ Hạ Trâm thu hút sự quan tâm của các bà mẹ bỉm sữa. Chỉ gần 2 tháng sau sinh con, nữ ca sĩ đã giảm được gần 11kg nhờ chế độ ăn cân bằng.
Chuyên gia khuyến cáo làm 3 điều này sau 60 tuổi để tốt cho sức khoẻ
(VietnamDaily) - Đi bộ có rất nhiều lợi ích nhưng các chuyên gia sức khỏe mới đây đã khuyến cáo, sau 60 tuổi, làm tốt 3 điều này còn tốt hơn cả đi bộ thường xuyên.
Sau 60 tuổi, làm 3 điều này tốt hơn đi bộ thể dục trăm lần
(Kiến Thức) - Đi bộ có rất nhiều lợi ích nhưng các chuyên gia sức khỏe mới đây đã khuyến cáo, sau 60 tuổi, làm tốt 3 điều này còn tốt hơn cả đi bộ thường xuyên.