Củ dong riềng giúp giảm cân, hỗ trợ tim mạch, điều trị tiêu chảy, phù hợp người tiểu đường, nâng cao đề kháng và tốt cho não bộ.

Xoài là loại trái cây giàu năng lượng, 1 quả cỡ trung bình 150 kcal. Nếu ăn quá nhiều có thể gây dư thừa calo, gây tăng cân.

Giảm cân hiệu quả không chỉ nằm ở việc ăn ít hay tập nhiều, mà là sự kết hợp của chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và tâm lý tích cực.

Với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tập thể dục đều đặn... bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.

Ăn trứng luộc đúng thời điểm không chỉ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn mà còn hỗ trợ đốt mỡ, giữ dáng hiệu quả và tốt cho làn da.

Trứng và khoai lang là 2 thực phẩm thường xuyên có mặt trong chế độ ăn kiêng nhờ lượng calo thấp và giàu các chất dinh dưỡng.

Nhờ hàm lượng calo thấp, ít đường và ít chất béo, dưa chuột được xem có tác dụng đẩy nhanh quá trình giảm cân, mang lại vóc dáng cân đối.

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, điều quan trọng là bạn cần lắng nghe cơ thể, từ đó có thể linh động điều chỉnh chế độ ăn sao cho phù hợp nhất, tránh gây hại sức khỏe.

Có rất nhiều lời khuyên về thể dục thực sự không giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình và có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Ngoài mang lại lợi ích giảm cân, chế độ ăn keto còn giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh.

Các nhà khoa học khẳng định những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ có thể giảm tuổi sinh học của một người chỉ sau 8 tuần.

Vì muốn giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng nên cô bạn Hồng Hạnh duy trì chế độ ăn eat clean và được nhiều người chú ý.

Các chuyên gia cho biết những chế độ ăn kiêng theo mốt gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là có lợi.

Cô Liễu thích ăn cơm, mì và trái cây lại có thói quen thức khuya. Tuy chế độ ăn của cô Liễu không có thịt, đồ béo, đồ chiên rán hay nước ngọt nhưng lại quá nhiều tinh bột.

Theo bác sĩ, cô Liễu thích ăn cơm, mì và trái cây lại có thói quen thức khuya. Tuy chế độ ăn của cô Liễu không có thịt, đồ béo, đồ chiên rán hay nước ngọt nhưng lại quá nhiều tinh bột.

Người bệnh huyết áp cao cần tăng cường 5 loại trái cây sau để vừa giúp hạ huyết áp vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Chế độ ăn kiêng Sirtfood được nhiều ngôi sao nổi tiếng ở châu Âu áp dụng dựa trên các loại nước ép, rau quả.

Tin vào những nội dung ăn kiêng trên mạng có thể khiến người xem tăng nguy cơ mắc bệnh về thận, suy dinh dưỡng và rối loạn ăn uống.

Lý Kỳ, một chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, đã lên tiếng "giải oan" cho gạo trắng, nói rằng gạo trắng cực tốt cho nhóm người này.

Lộ body miễn chê, "mỹ nhân làng hài" Việt mới đây làm netizen không khỏi trầm trồ và để lại nhiều bình luận bá đạo.