Mỡ trong máu cao thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại gây nhiều nguy hiểm cho tim mạch. Hãy chủ động kiểm soát để bảo vệ sức khỏe.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, tránh chất béo chuyển hóa, hạn chế đồ ăn vặt và các thức uống từ trà... góp phần giảm mỡ trong máu.

Để giảm mỡ bụng, nam giới cần thực hiện đồng thời 3 yếu tố: Ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn và duy trì lối sống tích cực.