Mệt mỏi sau kỳ nghỉ lễ 2/9, làm gì để cơ thể nhanh hồi phục?
Ăn uống thất thường, thức khuya, ít vận động sau kỳ nghỉ lễ có thể khiến cơ thể uể oải. 5 thay đổi đơn giản giúp nhanh lấy lại nhịp sinh hoạt.
Giải pháp nào kiểm soát cân nặng, giữ dáng và phòng ngừa ung thư?
(Kiến Thức) - Các chuyên gia dự đoán, trong vài thập kỷ tới, béo phì sẽ trở thành nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư. Cách nào để kiểm soát cân nặng hiệu quả, giữ gìn sức khỏe, vóc dáng và phòng ngừa ung thư?
8 quy tắc `vàng` về lối sống lành mạnh
Chế độ ăn lành mạnh là một trong các yếu tố quan trọng nhất xác định chất lượng sống. Nếu bạn muốn xây dựng lối sống lành mạnh thì hãy bắt đầu với một chế độ ăn lành mạnh.
Dạy trẻ đọc nhãn thực phẩm để ăn uống lành mạnh
Trẻ em cần được dạy thói quen đọc nhãn thực phẩm để biết loại nào tốt cho sức khỏe, tránh bị béo phì hoặc mất cân bằng dinh dưỡng.