Hạt lanh giàu chất xơ hòa tan và omega-3, hỗ trợ thận khỏe mạnh, ổn định đường huyết, đồng thời chế biến thành nhiều món ngon dễ làm tại nhà.

Thức khuya không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm ảnh hưởng đến thận. Cơ thể sẽ phát đi 3 dấu hiệu cảnh báo bạn không nên bỏ qua.