Thay đổi chế độ ăn uống mang lại lợi ích lớn cho gan và hệ chuyển hóa đường. Dưới đây là 5 thực phẩm vàng bạn nên đưa vào thực đơn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Mỡ nội tạng sẽ thúc đẩy các bệnh viêm nhiễm – một trong những nguyên nhân gây nên lão hóa sớm và bệnh tật. 

Sức đề kháng không chỉ giúp cơ thể đối phó với các mầm bệnh mà còn hỗ trợ phục hồi nhanh chóng sau bệnh, giảm thiểu tác động của bệnh tật lên cơ thể.