Sự thật về chân giò heo nhiều collagen

Ăn nhiều chân giò lợn, da cá không những không bổ sung trực tiếp được collagen mà ăn quá nhiều còn dễ gây béo phì. Tốt hơn hết bạn nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C.
Cá giúp tăng cường collagen

Cá giúp tăng cường collagen

(khoahocdoisong.vn) - Các thực phẩm giàu Omega-3, như cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… sẽ giúp cho da có được sự đàn hồi cao nhờ nguồn cung cấp collagen cho cơ thể.