Để hệ xương khỏe mạnh, hãy tập trung vào vận động thường xuyên, bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, protein, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế các thói quen xấu...

Đồ uống có ga không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn làm suy yếu hệ xương khớp. Việc hiểu rõ tác hại sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Việc nuôi dưỡng và bảo vệ xương vào mùa hè là rất cần thiết. Bởi xương khỏe mạnh sẽ giúp bạn trẻ hơn.