Ăn gì để giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch?
Chọn thực phẩm giàu chất xơ, đậu, cá và hạn chế thực phẩm chứa chất béo xấu, rượu bia để kiểm soát mỡ máu, phòng ngừa bệnh tim hiệu quả.
Chọn thực phẩm giàu chất xơ, đậu, cá và hạn chế thực phẩm chứa chất béo xấu, rượu bia để kiểm soát mỡ máu, phòng ngừa bệnh tim hiệu quả.
Từ xúc xích, giăm bông đến gà rán, thịt nướng, những món ăn tưởng chừng "khoái khẩu" lại là thủ phạm làm tăng cholesterol xấu, nguy cơ mỡ máu, bệnh tim mạch.
Một số thực phẩm tốt cho hệ tim mạch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để duy trì trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch về lâu dài.