Loài linh dương Gerenuk khiến giới khoa học sửng sốt vì không cần uống nước cả đời vẫn sống khỏe, cổ dài như hươu cao cổ, dáng điệu không giống ai.

Ăn trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng ăn vào thời điểm nào cho tốt, cho hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng nhất thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là thời điểm tốt nhất để ăn trái cây.

Ăn trái cây thay cho các thực phẩm chính để giảm cân, cô Chu bị viêm tụy cấp, đường huyết tăng cao không đo nổi, cuối cùng qua đời tại bệnh viện.

Ăn trái cây thay cho các thực phẩm chính để giảm cân, cô Chu bị viêm tụy cấp, đường huyết tăng cao không đo nổi, cuối cùng qua đời tại bệnh viện.

(khoahocdoisong.vn) - Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm phát sinh đái tháo đường nên đã lựa chọn loại trái cây,  ăn ít hoặc loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Thực tế nghiên cứu mới cho thấy, ăn trái cây đúng giúp phòng căn bệnh này rất hữu hiệu.

(khoahocdoisong.vn) - Nước uống, trái cây tươi chính là bí quyết quan trọng giúp bảo vệ mạch máu và đường hô hấp ở cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ trái cây tại một thời điểm nhất định trong ngày có thể có tác động tích cực hoặc tiêu cực đến cơ thể của bạn.

(Khoahocdoisong.vn) - Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng?

Trái cây mát lành, lại chứa nhiều dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, góp phần ngừa các nguy cơ bệnh tật. Do vậy, hầu hết mọi người đều cho rằng nên ăn trái cây thường xuyên. Và không ít gia đình vẫn có thói quen ăn trái cây tráng miệng ngay sau các bữa ăn chính, vì cho rằng trái cây giúp tiêu hóa thức ăn rất tốt. Đó có phải là thói quen nên duy trì?