Bữa sáng khoa học, làm việc hiệu quả
Bữa sáng không chỉ là bữa ăn đầu tiên trong ngày mà còn là chìa khóa để đánh thức não bộ, cải thiện sự tập trung và nâng cao hiệu suất làm việc.
Ăn sáng cho có, bệnh dạ dày "gõ cửa" lúc nào không hay
Nhiều dân công sở coi bữa sáng chỉ là bữa lót dạ qua loa, ăn vội cho xong. Thói quen này đang âm thầm làm dạ dày tổn thương từng ngày.
So với bỏ bữa, ăn sáng kiểu này còn hại gấp nhiều lần
(Kiến Thức) - Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe trong dài hạn. Nhưng có những thói quen hại sức khỏe, thậm chí nguy hiểm hơn cả bỏ bữa sáng.
Ăn sáng khoa học
(khoahocdoisong.vn) - Quan niệm phổ biến hiện nay, bữa sáng là bữa quan trọng nhất, theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện Y học Ứng dụng VN, điều này là chưa đúng.
Những thói quen ăn sáng có lợi cho sức khỏe
(Kiến Thức) - Bạn nên thực hiện những thói quen ăn sáng có lợi cho sức khỏe dưới đây để có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.