Giàu sắt hơn gan lợn, ít béo, ít calo, ốc móng tay là món ngon lý tưởng mùa hè cho người muốn ăn ngon mà vẫn giữ dáng, bổ sung vi chất.

Để giảm cân, cô nàng liên tục nhảy dây, gập bụng, hạn chế ăn đồ chiên rán, ăn nhiều rau xanh hơn.

Nhiều người bị rụng tóc khi ăn kiêng giảm cân, nhưng cũng không ít người rụng tóc tự nhiên. Vậy cách nào để có mái tóc dày đẹp, óng ả?

Khi cơ thể có 3 dấu hiệu này đồng nghĩa cơ thể đang rất gầy, tốt nhất đừng ăn kiêng thêm kẻo hại.

Nếu không chịu ăn bữa tối trong suốt thời gian dài để giảm cân, cơ thể sẽ có ít nhất 3 biến đổi tiêu cực như sau.

Nếu không chịu ăn bữa tối trong suốt thời gian dài để giảm cân, cơ thể sẽ có ít nhất 3 biến đổi tiêu cực như sau.

Khi sút hơn 20kg, bệnh nhân mới thấy bất thường và vội vàng đi khám. Không ngờ, anh lại bị ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối, 6 tháng sau thì qua đời.

Khi sút hơn 20kg, bệnh nhân mới thấy bất thường và vội vàng đi khám. Không ngờ, anh lại bị ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối, 6 tháng sau thì qua đời.

(khoahocdoisong.vn) - Thời gian gần đây rất nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân: keto, eat clean, low carb, das diet... thậm chí ăn rất ít, nhịn ăn. Cân nặng tuy có giảm nhưng khó duy trì kết quả lâu dài, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe. Lý giải về vấn đề này, TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, Phó Tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam đã có cuộc trò chuyện với KH&ĐS.

Sau kỳ nghỉ lễ dài hơi và bị bao quanh bởi giò chả, bánh chưng, rượu bia… thì hẳn rất nhiều người trong chúng ta hiện đang lâm vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Vậy làm gì để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon thả, vòng eo “thần thánh” vốn có?