Tiến sĩ Mỹ tiết lộ công thức "vàng" tính tuổi thọ

Đã bao giờ bạn tò mò không biết liệu bản thân có thể sống tới năm bao nhiêu tuổi? Công thức dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc đó.

Tiến sĩ Thomas Perls – bác sĩ và nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Boston sau nhiều năm nghiên cứu đã nghĩ ra phương pháp tính tuổi thọ mang tên Life Calculator - một dạng bài trắc nghiệm gồm nhiều câu hỏi.
Bài trắc nghiệm này giống như một chiếc máy tính có công thức, nếu bạn muốn biết tuổi thọ của bạn là bao nhiêu thì hãy chuẩn bị sẵn giấy bút ghi chép cẩn thận. Mỗi câu trả lời của bạn sẽ tương ứng với một số điểm cộng hoặc trừ. Kết quả cuối cùng chính là câu trả lời của bạn.
Đừng quên sử dụng số tuổi ban đầu để tính, nếu mục nào không liên quan, thì bạn có thể bỏ qua.
Bước thứ nhất: Xác định tuổi thọ cơ bản
Bạn nhìn vào bảng dưới đây và xác định tuổi thọ cơ bản của bản thân. Tuổi này được tính chưa bao gồm các yếu tố như thói quen sinh hoạt hàng ngày, chất lượng chăm sóc sức khỏe.
 
Bước thứ hai: Tính tuổi thọ
Sau khi xác định được tuổi thọ cơ bản ở trên, bạn sẽ lấy con số đó làm chuẩn và cộng trừ thêm điểm sau mỗi câu trả lời.
Ví dụ nếu bạn là nữ trong độ tuổi từ 30-39 thì tuổi thọ trung bình của bạn là 80. Tiếp theo bạn sẽ lần lượt trả lời các câu hỏi ở 6 hạng mục dưới đây gồm: thói quen sinh hoạt, trạng thái tâm lý, tình trạng hôn nhân, công việc, môi trường sống và di truyền.
1. Thói quen sinh hoạt
- Thời gian ngủ mỗi ngày: 3- 5 tiếng (-1 tuổi), 6 tiếng trở lên (+1 tuổi)
- Bạn luôn thắt dây an toàn khi đi xe (+0,75 tuổi)
- Bạn uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày? Ít hơn 2 ly (+0,5 tuổi), nhiều hơn 3 ly (-0,5 tuổi)
- Bạn uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày (+0.5 tuổi)
- Bạn có hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động (-4 tuổi)
- Bạn hút thuốc mỗi ngày (-0,5 tuổi)
- Bạn hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày? 10 điếu (-5 tuổi), 20 điếu (-10 tuổi), 40 điếu trở lên (-15 tuổi)
- Bạn uống hơn 3 ly bia hoặc hơn 3 ly đồ uống có cồn hoặc 4 ly rượu vang trắng mỗi ngày (-7 tuổi)
- Bạn uống aspirin mỗi ngày (+2 tuổi)
- Bạn có thoa kem chống nắng khi ra ngoài? Hiếm khi (-1 tuổi), luôn luôn (+0.5 tuổi)
- Bạn không dùng chất kích thích hay quan hệ bừa bãi (+10 tuổi)
- Bạn có sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày? Có (+1 tuổi), không (-1 tuổi)
- Bao nhiêu lần một tuần bạn ăn thức ăn nhanh? Không bao giờ ăn (+4 tuổi), hơn 5 lần (-2 tuổi)
- Bạn hiếm khi ăn đồ nướng, thịt gia cầm hoặc thịt (+1 tuổi)
- Bạn bổ sung canxi mỗi ngày (+0.5 tuổi)
- Bạn ăn trái cây sấy khô thay cho đồ ăn vặt (+0.5 tuổi)
- Bạn ăn rất nhiều đồ ngọt, như kem, bánh ngọt, kẹo,... (-1 tuổi)
- Bạn bị béo phì (-5 tuổi)
- Bạn tập thể dục bao nhiêu ngày trong một tuần trong ít nhất 30 phút? 7 ngày một tuần (+5 tuổi), 3 ngày một tuần (+3 tuổi), tôi hiếm khi tập thể dục (-1 tuổi)
- Bạn ít khi tẩy giun (-0,5 tuổi)
- Cách đây 2 năm, bạn từng bị đau tim và không có biện pháp phòng ngừa (-2 tuổi)
2. Trạng thái tâm lý
- Áp lực cuộc sống hiện tại của bạn như thế nào? Thấp (+0,75 tuổi), cao (-3 tuổi)
- Bạn chịu được áp lực (+1 tuổi)
- Bạn không chịu được áp lực (-2 tuổi)
- Bạn luôn lạc quan (+2 tuổi)
- Bạn thường bi quan (-1 tuổi)
3. Tình trạng hôn nhân
- Bạn đã kết hôn (+3 tuổi)
- Bạn có mối quan hệ tốt với gia đình, bạn bè (+0,25 tuổi)
- Nam giới đã ly hôn và sống một mình (-9 tuổi)
- Phụ nữ đã ly hôn và sống một mình (-5 tuổi)
- Phụ nữ không sinh con hoặc không có con sau tuổi 40 (-0,5 tuổi)
4. Tình trạng nghề nghiệp, học vấn
- Trình độ học vấn của bạn như thế nào? Trên 16 năm (+0,5 tuổi), dưới 8 năm (-0,5 tuổi)
- Thời gian làm việc trong tuần? Ít hơn 40 tiếng (+2 tuổi), từ 40-60 tiếng (+1 tuổi)
- Khu vực sinh sống và làm việc của bạn có ô nhiễm không? Không (+0,5 tuổi), có (-0,5 tuổi)
5. Các yếu tố di truyền
- Không ai trong gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim (+2 tuổi)
- Có từ ba thành viên trong gia đình trở lên từng bị ung thư (-1 tuổi)
- Mẹ của bạn trên 90 tuổi (+2 tuổi)
- Bố của bạn đã sống trên 90 tuổi (+2 tuổi)
- Ông hoặc bà sống tới 98 tuổi (+2 tuổi)
Đã xong, bạn đã tính được tuổi thọ của mình chưa?
Công thức này tuy không thể làm cơ sở chính xác nhất để tính tuổi thọ của mỗi người, nhưng nó vẫn rất có giá trị.
Lưu ý những thông tin trong mỗi câu hỏi, câu nào được cộng điểm bạn hãy cố gắng phát huy, câu nào bị trừ điểm bạn nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

An cung ngưu hoàng hoàn: Cứu cánh hay “kẻ giết người”?

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam cho biết, an cung ngưu hoàng hoàn là thuốc chữa bệnh chứ không phải thuốc bổ, người dân không nên tự ý dùng để phòng bệnh.

Cảnh báo nguy hiểm khi tự ý dùng An cung ngưu hoàng hoàn

Hà Nội: Nhấn mí ở thẩm mỹ viện tư, cô gái bị rơi kim mổ vào mắt

Cô gái 24 tuổi làm đẹp nhấn mí mắt tại thẩm mỹ viện tư nhân và phải chuyển cấp cứu vào Bệnh viện Mắt Trung ương vì kim mổ rơi vào hốc mắt.

Ha Noi: Nhan mi o tham my vien tu, co gai bi roi kim mo vao mat
 Cây kim phẫu thuật sau khi 'thất lạc' đã được lấy ra khỏi hốc mắt bệnh nhân.
Bệnh nhân là Vũ Thị L.24 tuổi vào khoa Chấn thương, Bệnh viện Mắt Trung ương ngày 23/4/2018 vì đang tạo hình nhấn mí mắt ở thẩm mỹ viện tư nhân thì bị mất kim, các BS trực mặc dù đã phẫu thuật ngay nhưng vẫn không tìm được kim.

Tại sao phụ nữ luôn sống lâu hơn đàn ông?

Theo thống kê của các nhà khoa học, mặc dù tuổi thọ của loài người đã tăng mạnh trong vài thế kỉ qua nhưng phụ nữ vẫn luôn sống lâu hơn đàn ông.

Các nhà nghiên cứu từ Mỹ, Đức, Đan Mạch, Canada, và Kenya đã biên soạn hồ sơ khai sinh và cái chết của hơn 1 triệu người từ năm 1700 đến nay. Kết quả cho thấy, khoảng cách tuổi thọ giữa đàn ông và phụ nữ đã không thay đổi nhiều trong vòng hơn 300 năm qua. Trên thế giới hiện nay, tuổi thọ của loài người trung bình là khoảng 71 năm. Đàn ông sống trung bình 68 năm, trong khi phụ nữ sống trung bình 73 năm.
Tai sao phu nu luon song lau hon dan ong?
Ảnh minh họa. 

Đọc nhiều nhất

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.