Thói quen hại vòng 1 nhiều người đang mắc phải

Nhiều thói quen hại vòng 1 nghiêm trọng chị em cần chú ý thay đổi ngay.

Theo Hải Đường/Tiêu dùng 09/10/2021 13:27

Mặc áo ngực quá chặt để nâng ngực

Thoi quen hai vong 1 nhieu nguoi dang mac phai

Rất nhiều chị em phụ nữ muốn cơ thể của mình “hoàn hảo” nên đã lựa chọn những chiếc áo ngực bó sát, khi mặc sẽ ép ngực ở hai bên, giúp cho ngực cao lên. Tuy nhiên, mọi người không biết rằng, ngực bị ép chặt sẽ dễ gây tổn thương cho ngực, hơn nữa các mô bên trong ngực rất mềm, rất dễ bị bầm tím, từ đó gây ra các bệnh khác nhau ở ngực.

Mặc áo ngực bó sát nhìn có vẻ cải thiện hình dáng của ngực, nhưng thực tế nó dễ gây biến đổi hình dáng bên ngoài của ngực, thậm chí dẫn đến chảy xệ.

Uống quá nhiều cà phê

Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết kích cỡ vòng 1 có xu hướng teo đi nếu dùng hơn 3 ly cà phê mỗi ngày. Điều này là do gene giúp sản sinh ra các mô ngực sẽ bị teo đi do các chất có trong cà phê.

Để định hình và bảo vệ độ lớn của vòng ngực, hãy thay cà phê bằng trà nóng.

Ăn quá ít chất béo

Phụ nữ thường sợ mập nhưng các chất béo có lợi lại rất cần thiết để tạo nên một bộ ngực lý tưởng. Tuy nhiên đồ ăn nhiều mỡ không những ảnh hưởng đến sự cân bằng dinh dưỡng mà còn đến cả hình dáng và kích cỡ vòng 1. Vì thế, trong “công cuộc” nâng cao số đo vòng ngực của mình, bạn nên ăn các loại thực phẩm có chất béo một cách vừa phải, tránh việc kiêng cữ quá. Đồng thời chú ý đến chất béo thực vật có trong đậu nành, hạt điều…

Ăn quá ít thịt

Các loại thịt, đặc biệt trong cánh gà, thường có các chất sơ chứa protein dạng sợi là thành phần cần thiết để định hình và tăng kích cỡ vòng 1. Thêm vào đó, các vitamin đặc biệt có trong rau quả sẽ làm tăng tác dụng của loại chất sơ này.

Uống không đủ lượng nước trong ngày

80% cơ thể bạn là nước. Vì thế các tế bào sẽ teo lại nếu lượng nước trong cơ thể không đủ. Việc uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước.

#vòng 1 #vòng ngực #kích cỡ vòng 1

4 dấu hiệu xơ gan, đi khám ngay trước khi quá muộn

(Kiến Thức) - Khi cơ thể có 4 hiện tượng bất thường sau đây thì bạn càng phải đề cao cảnh giác, đi khám ngay bởi rất có thể bệnh xơ gan đã tìm đến.

Xem chi tiết

Những lý do phụ nữ cảm thấy tốt hơn khi không mặc áo ngực

Các chuẩn mực xã hội và thói quen khiến chúng ta phải mặc áo ngực hàng ngày, nhưng đôi khi các quy tắc có thể bị phá vỡ vì sự thoải mái của riêng bạn.

Loại bỏ mồ hôi dưới ngực

Xem chi tiết

Lan Khuê vào bếp, trình bày hấp dẫn nhìn mà 'ứa nước miếng'

Không cần mất quá nhiều thời gian, bạn đã có món bột chiên trứng vàng ươm với cách làm cực kì đơn giản.

Thời điểm thực hiện giãn cách xã hội, nhiều sao Việt khi ở nhà dành thời gian vào bếp và chứng tỏ khả năng nữ công gia chánh, Lan Khuê cũng là trường hợp điển hình. Cô thường xuyên vào bếp nấu nướng, chiêu đãi ông xã và con trai các món ăn ngon.

Dù làm dâu nhà hào môn, sống trong nhung lụa, song người đẹp này vẫn có niềm đam mê đặc biệt với việc bếp núc. Từ món Á, món Âu đều không làm khó được Lan Khuê.

Mới đây, Lan Khuê lại trổ tài làm món bánh bột chiên hấp dẫn. Bột chiên là món ăn dân dã được bắt nguồn từ Trung Hoa và được du nhập vào Việt Nam từ rất lâu. Đây là món ăn khá nổi tiếng ở Sài Gòn.

Món ăn này có thể dễ dàng thưởng thức vào bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hay thậm chí là món ăn chơi của nhiều người.

Miếng bột chín có lớp vỏ giòn rụm nhưng lớp ruột lại mềm dẻo nóng hổi, hòa quyện với vị béo của trứng, cùng mùi hành phi thơm nức và nước tương sẽ tạo nên một món ăn thật hấp dẫn

Để món bánh bột chiên ngon, khi pha bột bạn nên cho từ từ lượng nước, sao cho bột không quá lỏng cũng không quá đặc, vì phần bột sẽ quyết định đến độ ngon của món ăn này.

Xì dầu bạn nên chọn loại ngon, pha thêm chút tương ớt vào để tạo nên độ sệt hấp dẫn.

Công thức làm bánh bột chiên hấp dẫn

Nguyên liệu:

Nước: 360ml

Bột gạo: 250ml

Bột năng: 20g

Dầu ăn: 15ml

Muối: 1 chút

Trứng gà: 1 quả

Xì dầu, tương ớt

Đu đủ bào sợi, hành lá

Cách làm:

Cho bột gạo, bột năng và chút muối vào âu trộn đều, sau đó đổ từ từ phần nước vào rồi trộn đều bột lên cho bột mịn. Thêm chút dầu ăn vào âu rồi đánh bột lên.

Lót 1 lớp màng bọc thực phẩm vào khuôn bánh, sau đó cho hỗn hợp bột vào âu. Để bột nguội bớt đi rồi bạn cho bột vào hấp.

Cho xửng hấp lên nồi, đổ nước vào đun sôi lên rồi cho khuôn bột vào xửng. Cho lên bếp hấp khoảng 8 – 10 phút cho đến khi bột cứng lại và có độ đàn hồi là bột đã chín.

Bạn lấy bột ra để bột nguội hẳn.

Khi bột nguội, lấy bột ra khỏi khuôn rồi cắt thành những miếng vừa ăn. Cho bột lên chảo chiên đến khi thấy bột chín đều cả 2 mặt.

Đập thêm 1 quả trứng đã đánh tan lên mặt bột rồi chiên tiếp đến khi trứng chín. Rắc chút hành lá cắt nhỏ lên mặt bột chiên rồi lấy ra khỏi chảo.

Cho bột chiên lên đĩa, cho thêm chút đu đủ xanh bào lên trên. Pha xì dầu loãng cùng với chút đường, thêm tương ớt rồi thưởng thức ngay khi còn nóng.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Cách xử lý vết xước sàn gỗ hiệu quả, tiết kiệm ngay tại nhà

Thay vì tốn kém chi phí thuê thợ chuyên nghiệp, việc nắm vững các kỹ thuật xử lý vết xước dưới đây sẽ giúp bạn duy trì tính thẩm mỹ cho sàn gỗ.

Cách làm bánh chưng chay xanh mướt, béo ngậy cho ngày Tết

Tết Nguyên đán 2026 cận kề, bánh chưng chay trở thành lựa chọn được nhiều gia đình yêu thích nhờ hương vị thanh đạm, dễ ăn nhưng vẫn giữ trọn hồn Tết cổ truyền.