Tâm sự đàn bà 40: Chỉ cần hơn mình của năm 20, 30 tuổi

Phụ nữ 40, chẳng cần phải giỏi giang, xinh đẹp, hiểu chuyện hơn ai, chỉ cần có thể sống tốt và khôn ngoan hơn mình của năm 20, 30 tuổi. Cái độ tuổi mà còn phải sống vì người khác, phải làm những điều người khác muốn thay vì thỏa mãn chính mình.

Theo An Phong / Phụ nữ & Sức khỏe 08/04/2019 06:48

20 tuổi, bạn còn sống vì những định kiến mà người đời gán ghép cho mình. Bạn sợ vấp ngã, bạn sợ phải đối mặt với thị phi, miệng lưỡi thiên hạ. 30 tuổi, bạn bắt đầu cuộc sống gia đình, chồng con là số một, những thứ khác chỉ là phù du.

Có lẽ ở những độ tuổi đó, bạn chưa một lần nhìn lại bản thân xem mình muốn gì. Bạn chưa một lần lắng nghe bản thân. Độ tuổi này, bạn nếm không ít khổ đau vì cứ mãi sống vì người khác. Phụ nữ là vậy, khi có chồng rồi thì mọi thứ khác chẳng để tâm nữa.

Tam su dan ba 40: Chi can hon minh cua nam 20, 30 tuoi

Ảnh minh họa.

Bạn cho đó là trách nhiệm mà bản thân cần phải làm. Bạn vô tình bỏ rơi bản thân và cứ mãi tận tụy vì một người. Bạn tranh đua thiệt hơn rằng mình sẽ là người hạnh phúc nhất. Phải chứng tỏ cho cả thế giới biết bạn được chồng yêu thương đến dường nào. Nhưng những điều đó không thật sự khiến bạn hạnh phúc.

Vì cứ mãi chạy theo người khác, vì mãi hơn thua, cuối cùng bạn chẳng đổi lại được gì. Vì vậy mà đến năm 40 tuổi, phụ nữ chỉ mong có thể hơn bản thân mình thời trẻ. Chẳng cần phải giỏi giang, xinh đẹp, giàu có hơn ai. Chỉ cần có thể buông bỏ những điều khiến mình đau và sống vì mình nhiều hơn thời xuân xanh.

Phụ nữ 40 chẳng cần phải có nhà cao cửa rộng, hay được chồng yêu thương. Họ chỉ mong có một cuộc sống bình yên đúng nghĩa. Một cuộc sống an yên có thể kiếm tiền nuôi con và tự nuôi lấy mình. Họ chẳng mong một sắc vóc như thời 20, cũng chẳng mong độ mặn mà của thời 30. Bởi những điều đó họ có thể tự làm được.

Vóc dáng muốn đẹp thì chăm tập thể dục mỗi ngày, có chế độ ăn dinh dưỡng. Muốn xinh đẹp thì chỉ cần bỏ tiền ra làm đẹp, chứ chẳng nhờ vào ai. Người ta nói, phụ nữ tuổi 20 nhẹ nhàng, e lệ, dễ tổn thương nhưng cũng dễ lành.

Phụ nữ 30 chín chắn hơn một chút nhưng chưa gọi là trưởng thành. Chỉ có phụ nữ tuổi 40 mới là cực phẩm, biết buông bỏ những điều làm mình đau. Biết xem nhẹ mọi chuyện khiến mình phiền lòng, biết dửng dưng trước những lời gièm pha không đúng. Họ nhìn cuộc sống không chút gợn sóng, mặc nhiên để cuộc đời trôi qua một cách an yên.

Mỗi ngày họ chỉ mong có thể làm công việc mình yêu thích, nhìn những đứa con trưởng thành là cảm thấy hạnh phúc. Bởi vậy, phụ nữ 40 chẳng cần hơn thua, tính toán với ai, chỉ cần sống tốt hơn mình thời trẻ. Chỉ cần biết gạt bỏ miệng lưỡi thiên hạ, chỉ cần buông bỏ những gánh nặng mà mình tự rước vào thân.

Phụ nữ 40 nhìn đời chẳng chút đắn đo, mặc nhiên để mọi thứ diễn ra theo quy luật. Không phụ người cũng không để người phụ. Không hơn thua với ai mà chỉ một mình cố gắng nỗ lực để sống tốt hơn bản thân mình thời trẻ.

#40 tuổi #Phụ nữ 40 #Phụ nữ

Chuối tốt, nhưng chuyên gia chỉ rõ tuyệt đối không ăn vào thời điểm này

Chuối có hàm lượng Magie cao, nến nếu ăn khi bụng rỗng, lượng chất này sẽ tác dụng trực tiếp gây ảnh hưởng đến quá trình co bóp và làm tổn thương dạ dày, thậm chí gây nguy hiểm cho tim mạch...

Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, giàu chất xơ và chất đường, vì vậy, một mặt loại quả này có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói, mặt khác có thể giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Một nghiên cứu trước đây cho biết, thời điểm tốt nhất trong ngày để mọi người ăn chuối là sau bữa cơm khoảng 1-2 tiếng. Khi đó, loại trái cây này sẽ phát huy tối đa tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động.

Các chuyên gia khuyến cáo, không nên ăn chuối khi đói vì nếu dùng chuối làm thức ăn khi đói thì thật nguy hại. Trong chuối có chứa nhiều magie, ăn chuối lúc dạ dày bạn đang trống rỗng sẽ làm lượng magie tăng đột ngột trong máu, gây mất cân bằng tim mạch và làm tổn hại đến sức khỏe. Lượng Vitamin C dồi dào trong chuối nếu đưa vào cơ thể khi đói cũng khiến bạn bị đau dạ dày ngay lập tức.

Ngoài ra, những người có dấu hiệu sau đây cũng được khuyến cáo không nên ăn chuối:

Chuoi tot, nhung chuyen gia chi ro tuyet doi khong an vao thoi diem nay-Hinh-3

Những người bị tiểu đường

Chuối chín có giá trị dinh dưỡng cao, là thực phẩm tốt cho mọi lứa tuổi. Nhưng nếu bạn đang gặp vấn đề với bệnh tiểu đường loại 2 thì tuyệt đối không nên ăn chuối chín vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Người bị bệnh thận

Nếu xét nghiệm có kali trong máu cao thì không nên ăn chuối tiêu bởi chuối chứa nhiều kali, ăn nhiều sẽ càng làm tăng nồng độ kali trong máu khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn dẫn đến tình trạng bệnh càng nặng hơn.

Người bị đau dạ dày, đại tràng

Với những người có tiền sử đau dạ dày, đại tràng thì tuyệt đối không ăn chuối khi bụng đói vì khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác bị cồn cào, hoặc đau bụng.

Theo các chuyên gia, với những người bị đau dạ dày nếu muốn ăn chuối cần ăn vào lúc no vì lúc này chuối sẽ có tác dụng bảo vệ và trung hòa axit dạ dày.

Người bị đau đầu

Chuoi tot, nhung chuyen gia chi ro tuyet doi khong an vao thoi diem nay-Hinh-4

Theo nhà dinh dưỡng học Flores, bệnh nhân bị đau đầu cần hạn chế ăn chuối chín bởi "các axit amin trong chuối làm giãn các mạch máu” và hậu quả là làm cho bệnh tình người bệnh trở nên nặng hơn.

Người bị táo bón

Rất nhiều người cho rằng ăn chuối có thể giúp nhuận tràng thông tiện, tuy nhiên, chuối không những không giải quyết được chứng táo bón mà ngược lại còn khiến táo bọn nặng hơn.

Vì sao nên ăn chuối chín kỹ

Nên ăn chuối chín vì chứa 90% sucrose và 7% tinh bột. Sucrose là một sự kết hợp của glucose và fructose nên được cơ thể hấp thu nhanh hơn. Điều này có tác động lớn hơn đến insulin và đường huyết.

Khi chuối chín và chuyển sang màu vàng, lượng chất chống ô xy hóa bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư và bệnh tim tăng lên. Chuối chín có những đốm nâu hoặc đen trên vỏ chuối sản sinh lượng lớn nhất của yếu tố hoại tử khối u (TNF). Điều này giúp chống lại các tế bào khối u bất thường trong cơ thể bằng cách kích thích sản xuất bạch cầu, theo một nghiên cứu ở Nhật Bản.

Chuối chín với những đốm đen hiệu quả hơn gấp 8 lần trong việc cải thiện chức năng của bạch cầu. Lần sau nếu tìm thấy quả chuối chín với vài đốm nâu hoặc đen trên vỏ, đừng vội vứt bỏ. Ăn những quả chuối này giúp tăng cường các chất dinh dưỡng bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh nghiêm trọng khác.

Xem chi tiết

Phụ nữ từng nếm trải qua cảm giác này trong hôn nhân sẽ là người bất hạnh nhất

Người ta nói phụ nữ hơn nhau ở tấm chồng, nhưng thực chất, phụ nữ hơn nhau chính là ở bản lĩnh độc lập, bản lĩnh buông bỏ của mình. Nếu thực sự hôn nhân bị đeo bám bởi những cảm giác này, thì mười mươi rằng bạn đang chẳng vui vẻ, hạnh phúc gì.

Bất hạnh, khổ đau như thế, vậy níu kéo, cố gắng cam chịu làm gì? Đừng tự ru ngủ, lừa dối mình nữa, vợ chồng đã không còn tiếng nói chung, không còn thấu hiểu, yêu thương, tôn trọng nhau thì nhất quyết nên giải thoát.

Xem chi tiết

Trai trẻ khiến cả dòng họ tuyệt tự vì mê mẩn 'gái làng chơi'

Còn chuyện vì căn bệnh xã hội anh đang mắc phải thì tôi nghĩ anh cũng nên chấp nhận sự thật đi, đừng quá buồn phiền nữa. Anh sống tốt biết đâu sẽ có người phụ nữ thông cảm đến với anh cho dù anh không thể có con với họ.

Trai tre khien ca dong ho tuyet tu vi me man 'gai lang choi'

Ảnh minh hoạ: Internet.

Theo tôi, sau những gì đã xảy ra trong câu chuyện Trai trẻ học đòi ăn chơi và 'món quà' cay đắng từ 'bướm đêm', việc cần làm ngay với anh lúc này là nhanh chóng thu xếp trở về quê với bố mẹ, với chị gái của mình. Anh cứ tin rằng là bố mẹ có thiếu thốn bao nhiêu thì khi biết con mình mang bệnh cũng sẽ tìm cách tốt nhất để cứu con. Anh còn trẻ, còn nhiều cơ hội để báo đáp công ơn của bố mẹ, miễn sao là anh đừng bi quan, đừng nản chí trong chuyện chữa bệnh của mình.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 loại rau giúp tăng cường chức năng thận một cách tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, giúp thận vận hành trơn tru hơn mỗi ngày.

[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương khớp, làm đẹp da và giúp giảm cân...

Gợi ý 2 món từ hạt dẻ giúp bổ thận, tốt cho sức khỏe người trung niên

Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.