Người xưa dặn ‘"Ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông"

Giấc ngủ rất quan trọng với con người bởi nó giúp tinh thần khoan khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn. Tại sao người xưa lại khuyên “ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông”.

Vì sao người xưa dặn “ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông”

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết cơ thể con người có từ trường riêng, khi hít thở sẽ phát ra hơi thở và những hơi thở này có phương hướng. Đầu ngủ quay về hướng Đông, chân quay về hướng Tây sẽ cản trở dòng chuyển động của từ trường trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Bên cạnh đó, đầu là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng sinh lý quan trọng như hoạt động của não, dẫn truyền thần kinh và tiết hormone. Nghiên cứu cũng cho thấy đầu của cơ thể nên hướng về phía Bắc khi ngủ, giúp phù hợp với từ trường của trái đất, cơ lợi cho sự hoạt động của não và dây thần kinh.

Người xưa dặn ‘"Ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông" ảnh 1

Ảnh minh họa.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, cơ thể con người có hệ thống kinh mạch riêng. Bàn chân là bộ phận quan trọng kết nối với các kinh mạch của toàn cơ thể. Nếu bạn ngủ để chân hướng về phía Tây thì sẽ khiến chuyển động khí của cơ thể bị cản trở, không thông suốt.

Bên cạnh đó, bàn chân có mối quan hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng. Nếu bạn ngủ với chân hướng về phía Tây trong thời gian dài có thể tác động tiêu cực đến các cơ quan nội tạng, thậm chí dẫn đến xuất hiện một số bệnh mạn tính.

Giấc ngủ thế nào giúp tăng tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người trẻ tuổi có giấc ngủ tốt sẽ sống lâu hơn. Nghiên cứu xem xét dữ liệu từ 172.321 người có độ tuổi trung bình là 50 và 54% là phụ nữ cho thấy việc đáp ứng một số tiêu chí nhất định về giấc ngủ có thể kéo dài thêm gần 5 năm tuổi thọ của nam giới và khoảng 2,5 đối với tuổi thọ của nữ giới. Những người tham gia được theo dõi trong khoảng 4,3 năm, trong đó hơn 8.000 người đã qua đời vì bệnh tim mạch (30%), ung thư (24%) và nguyên nhân khác (46%).

Dưa trên đánh giá các yếu tố khác nhau về chất lượng giấc ngủ, các nhà nghiên cứu đã xác định 5 yêu cầu để xác định xem giấc ngủ có ngon hay không: Ngủ 7-8 tiếng/đêm, dễ tự đi vào giấc ngủ, không sử dụng thuốc ngủ, ngủ không bị ngắt quãng và cảm thấy cơ thể được nghỉ ngơi sau khi thức dậy.

So với những người có từ 0-1 yếu tố thuận lợi cho giấc ngủ, những người đáp ứng cả 5 yếu tố có nguy cơ tử vong vì bất kỳ lý do gì thấp hơn 30%, khả năng tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn 21%, khả năng tử vong do ung thư thấp hơn 19% và 40% ít có khả năng tử vong vì các nguyên nhân khác ngoài bệnh tim hoặc ung thư.

Thiết kế phòng ngủ hợp phong thủy cho người mệnh Kim

Nếu bạn thuộc mệnh Kim khi thiết kế phòng ngủ cần chú ý tới những đặc điểm này để hút tài lộc vào nhà, giúp gia đình luôn hòa thuận êm ấm.

Hướng phòng ngủ cho người mệnh Kim

Nhìn dáng ngủ vài giây, biết ngay tương lai thành công hay thất bại

Tư thế ngủ không chỉ là thói quen mà nó còn nói lên tương lai của bạn.

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai
Nằm nghiêng gối đầu lên tay. Bạn là người vui vẻ phóng khoáng, chân thành đáng quý. Tuy nhiên không có điều gì là hoàn hảo cả. Người có tư thế ngủ nằm nghiêng gối đầu lên tay thuộc kiểu người thiếu niềm tin trong cuộc sống. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-2
Chính vì vậy, bạn phải bắt đầu từ việc tạo dựng niềm tin, học cách nhìn nhận sai lầm và khiếm khuyết của mình, phải hiểu rằng điều đó thực ra chính là cái giá để tự hoàn thiện bản thân mình, có như vậy hạnh phúc mới đến với bạn. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-3
Nằm nghiêng một bên. Tư thế ngủ nằm nghiêng một bên cho thấy bạn là người luôn có niềm tin. Do bạn luôn nỗ lực cố gắng nên làm bất cứ việc gì cũng đều có thể thành công. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-4
Tư thế này cho thấy họ có thể trở thành một người giàu có và có quyền thế trong tay. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-5
Nằm nghiêng thu mình như tôm. Tư thế ngủ này cho thấy rõ cảm giác bất an của bạn, do vậy bạn có thể nảy sinh lòng ích kỉ, hay đố kị và có ý định phục thù. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-6
 Vì bạn rất dễ cáu gắt, nên những người xung quanh đều phải hết sức dè chừng, tránh động chạm đến nỗi đau của bạn mà khiến bạn phẫn nộ.

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-7
Nằm thẳng duỗi chân giang tay. Bạn là người luôn tự do và giàu nhiệt huyết! Tư thế ngủ này thể hiện rõ tính chân thành của bạn. Bạn khiến người khác cảm thấy thoải mái, là người tôn thờ cái đẹp. Bạn có thể kiếm được nhiều tiền nhưng cũng tiêu xài hoang phí. Một đặc điểm khác về tính cách khiến người khác không vui đó là, bạn hay xen vào những việc không đâu, nên dễ bị ghen ghét. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-8
Nằm thẳng hai tay để sau gáy. Bạn có trí thông minh tuyệt đỉnh và luôn nỗ lực học hỏi. Tuy nhiên đôi khi lại có ý nghĩ hoang đường, khiến người ta khó mà hiểu nổi, khó mà sánh bước cùng bạn. Bạn rất biết cách chăm sóc người thân, nhưng vấn đề chính là rất khó để yêu thương một ai đó quá lâu dài.

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-9
Nằm thẳng hai chân bắt chéo. Người có tư thế ngủ này thông thường đều có tính tự sướng, họ quen với mô thức sẵn có trong cuộc sống, do vậy rất khó chấp nhận sự thay đổi. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-10
Ở một mình có thể là sự lựa chọn tốt nhất trong tiềm thức của bạn. Hay nói cách khác, khả năng giải quyết vấn đề của bạn luôn phụ thuộc vào tính kiên nhẫn. 

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-11
 Nằm sấp. Những người có tư thế ngủ hay nằm sấp được đánh giá là người khá bộc trực và mạnh bạo. Họ không ngần ngại tỏ thái độ với cấp trên nếu không hài lòng về những chính sách mà lãnh đạo của mình đưa ra.

Nhin dang ngu vai giay, biet ngay tuong lai thanh cong hay that bai-Hinh-12
 Điều này đôi khi làm cho các sếp khó chịu và không hài lòng.Nhi những người khác. 
 

6 bộ võ công tưởng vô địch nhưng vẫn có điểm yếu trong Kim Dung?

Kho tàng võ học là vô bờ nhưng chỉ những người có thể nhìn ra đâu là thứ cần bổ khuyết mới xứng được gọi là cao thủ. Đây là một số ví dụ điển hình trong các tiểu thuyết kiếm hiệp của cố nhà văn Kim Dung.

Bát Hoang Lục Hợp Duy Ngã Độc Tôn Công

Là môn võ công thượng thừa do Thiên Sơn Đồng Lão sáng tạo, Bát Hoang Lục Hợp Duy Ngã Độc Tôn Công giúp người luyện cải lão hoàn đồng, cơ thể trẻ lại còn nội công thì tăng tiến. Người luyện nó không chỉ thoát thai hoán cốt mà còn vĩnh viễn giữ được vẻ tươi trẻ của thanh xuân.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Bảng màu Thời kỳ Đồ Đá Mới

Bảng màu Thời kỳ Đồ Đá Mới

Gần đây, tại địa điểm khảo cổ làng Sơn Tây (Trung Quốc), có một số phát hiện mới bao gồm cả bảng pha màu Thời kỳ Đồ Đá Mới, tiết lộ nhiều sự thật thú vị.