Kiên trì ăn gạo cẩm, nửa năm sau cơ thể thay đổi kỳ diệu

Cô Tiểu Liên kiên trì ăn gạo cẩm, nửa năm sau cơ thể có những thay đổi tích cực, chứng minh công dụng của loại gạo này thực sự rất nhiều.

Kiều Dụ (Theo SH) 28/06/2023 19:10

Cô Tiểu Liên, người Vân Nam, Trung Quốc, nửa năm trước bắt đầu ăn gạo cẩm thay cơm. Trong suốt thời gian này, cô cũng kết hợp lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao, nhờ vậy cơ thể thay đổi triệt để, trở nên khoẻ mạnh, rạng rỡ hơn.

Theo tìm hiểu, gạo cẩm có tên khoa học là Oryza rufipogon thuộc Oryza sativa L. Loại gạo này có màu tím than đặc trưng, chứa nhiều protein và chất béo hơn các loại gạo khác. Gạo cẩm không chỉ dẻo, thơm mà còn cực kỳ bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Trong đó, có 3 công dụng chính của gạo cẩm mà các chị em cực kỳ thích.

Kien tri an gao cam, nua nam sau co the thay doi ky dieu

Ảnh minh họa.

Thứ nhất, chống lão hóa

Gạo cẩm có chứa hắc tố, tức là lớp biểu bì của nó chứa sắc tố anthocyanin, sắc tố này có khả năng chống lão hóa rất mạnh, nên kiên trì ăn có thể trì hoãn lão hóa.

Thứ hai, giảm cân

Như đã đề cập ở trên, gạo cẩm rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giảm cân rất hiệu quả và có tác dụng tuyệt vời đối với bệnh nhân táo bón.

Thứ ba, giữ cho làn da và mái tóc sáng bóng

Chất dinh dưỡng và khoáng chất như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin B, vitamin E, canxi, phốt pho,...nhiều hơn so với các loại gạo thông thường. Một số chất dinh dưỡng trong gạo cẩm có thể làm tăng độ đàn hồi, dẻo dai của tóc, giữ màu đen và tăng độ mịn cho da.

Kien tri an gao cam, nua nam sau co the thay doi ky dieu-Hinh-2

Ảnh minh họa.

Ngoài ra, gạo cẩm cũng có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Thông thường chúng ta ăn gạo cẩm, có thể nấu như cơm hoặc dùng để nấu cháo. Cháo gạo cẩm có thể bồi bổ cơ thể, giải tỏa những suy nhược của con người.

Đặc biệt, nó không chỉ bổ khí dưỡng huyết mà còn bổ sung cho cơ thể con người một lượng lớn chất đạm và chất béo thô, cũng như một số chất bột đường.

Chưa hết, gạo cẩm còn chứa một số polysaccharid tự nhiên cùng các loại axit amin và khoáng chất, giúp tăng trao đổi chất cơ thể, nâng cao thể lực.

>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Bỏ thứ này vào hũ gạo trước Giao thừa, cả năm tiền rủng rỉnh

#gạo cẩm #công dụng chính của gạo cẩm #chống lão hóa #gạo cẩm cũng có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Học bí quyết vàng dưỡng thận của bác sĩ Đông y

(Kiến Thức) - Theo Đông y, muốn bảo vệ sức khỏe việc làm đầu tiên và quan trọng nhất là phải dưỡng thận.

Đông y lấy thận làm gốc để nghiên cứu, cho nên tất cả các liệu pháp dưỡng sinh căn bản sẽ lấy việc điều dưỡng khí thận làm gốc. Vì thế muốn bảo vệ sức khỏe, đầu tiên cần tăng cường bảo vệ thận. Hãy học cách dưỡng thận đơn giản nhưng cực hiệu quả sau của bác sĩ Đông y.

Ảnh minh họa.

Xem chi tiết

Bé gái nguy cơ cắt cụt chi vì dùng điện thoại kiểu này

Vừa dùng điện thoại vừa sạc, bé gái gặp tai nạn rò điện, gây tổn thương cơ thể và đối mặt với nguy cơ là phải cắt cụt chi.

Theo thông tin đăng tải, bé gái ở Liêu Ninh, Trung Quốc, gần đây mua trực tuyến chiếc điện thoại di động iPhone 13. Không ngờ trong quá trình vừa dùng vừa sạc đã xảy ra tai nạn rò điện, gây tổn thương cơ thể và đối mặt với nguy cơ đáng tiếc là cắt cụt chi.

Xem chi tiết

Chị dâu chưa nấu cơm, mẹ tôi đập bát đuổi ra đường

Phải nói đây là màn dạy dâu hùng hổ nhất trong suốt 8 năm qua của mẹ, chưa bao giờ tôi thấy mẹ như vậy.

Nói ra lại mang tiếng bà cô bên chồng, nhưng thật sự tôi không thể ưa nổi chị dâu. Không biết con dâu các nhà khác ra sao chứ riêng nhà tôi, chị ấy không phải chị dâu, con dâu mà là “mẹ dâu”, “bà dâu” thì đúng hơn.

Người ta nói “nhất dáng, nhì da, thứ 3 khuôn mặt”, chị dâu tôi có đủ, về bề ngoài chị chẳng chê được điểm gì. Tuy nhiên qua vài lần tiếp xúc, gặp gỡ, tôi và bố mẹ đều thấy chị hơi chảnh chọe, không phù hợp với lối sống nhà mình nên khuyên anh suy nghĩ kỹ.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Cưới 4 tháng, vợ phát hiện chồng qua đêm với tình cũ

Cuộc hôn nhân của Hà An kết thúc chóng vánh sau 1 năm, khi cô phát hiện chồng lén lút qua lại với bạn gái cũ.

Thực phẩm 'vàng' giúp kiểm soát mỡ bụng, bảo vệ tim mạch

Ăn thường xuyên các loại rau, trái cây, dầu ô liu và cá béo để giảm mỡ nội tạng, nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Nước đậu đen giúp kiểm soát đường huyết, nâng cao miễn dịch

Nước đậu đen rang chứa nhiều dưỡng chất, nước đậu đen giúp giảm huyết áp, kiểm soát đường huyết, nâng cao miễn dịch, chống lão hóa và làm đẹp tự nhiên.

Trẻ 8 tuổi bị đột quỵ, cảnh báo bệnh ngày càng trẻ hoá

Đột quỵ - căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và nguy hiểm.

Hành động giúp cô gái thoát chấn thương đầu khi nhảy khỏi tòa nhà bốc cháy

"Chúng tôi chạy ra cửa sổ nhưng khói và hơi nóng quá dày đặc, không thể thở nổi nên buộc phải nhảy xuống”, nạn nhân vụ cháy quán ăn nghiêm trọng ở TP HCM kể.

Làm thế nào để xương luôn khỏe mạnh, dẻo dai?

Để hệ xương khỏe mạnh, hãy tập trung vào vận động thường xuyên, bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, protein, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế các thói quen xấu...

Điều trị thành công bệnh nhân bị sốt rét ác tính trở về từ châu Phi

Một bệnh nhân trở về từ Cameroon - châu Phi mắc sốt rét ác tính đã hồi phục sau điều trị, nhấn mạnh vai trò phòng ngừa và ý thức cộng đồng trong kiểm soát bệnh.

Đổi giúp việc 7 lần mới ưng, chủ nhà tức giận vì hành động của anh hàng xóm

Tôi không ngờ có tình huống khó xử như vậy xảy ra với gia đình mình. Nghe chị H. kể, tôi tức sôi máu.

Gam màu ấm lên ngôi trong thời trang mùa đông 2025

Mùa đông 2025 mang đến các xu hướng như màu sắc trung tính, chất liệu tự nhiên, phong cách tối giản, thể hiện cá tính riêng.

Phẫu thuật khẩn cấp cứu sống bệnh nhân xuất huyết dưới não hiếm gặp

Kết hợp lâm sàng và các xét nghiệm đặc biệt, các bác sĩ đã phát hiện, xử lý kịp thời túi phình mạch não vỡ hiếm gặp ở người phụ nữ trẻ, tránh nguy cơ tử vong.