Bóng đè là một trong những điều bí ẩn xảy ra khi con người ngủ. Người bị bóng đè bất chợt thức dậy vào ban đêm nhưng lại không thể cử động cơ thể. Hơn nữa, người bị bóng đè còn cảm thấy khó thở và nhìn thấy các ảo giác đáng sợ giống như có ai đó trong phòng.Các chuyên gia giải thích hiện tượng bóng đè xảy ra khi bộ não của con người tỉnh mặc dù khi ấy cơ thể vẫn đang trong trạng thái ngủ. Vì vậy, người bị bóng đè cảm thấy nặng nề, tê liệt toàn thân. Khoảng 7% dân số thế giới từng trải qua tình trạng bóng đè. Nhiều người cho rằng hiện tượng này liên quan đến tư thế nằm ngửa khi ngủ.Nói mê là một điều khá nhiều người gặp phải khi ngủ. Thông thường, người bị suy nhược cơ thể thường không biết gì về việc nói mơ và không nhớ gì sau khi tỉnh dậy. Nói mê trong lúc ngủ không gây nguy hiểm về mặt tâm lý mặc dù người đó có thể lo lắng về việc để lộ bí mật.Nam giới và trẻ em là hai đối tượng dễ mắc nói mơ trong lúc ngủ nhiều nhất. Lý do là vì căng thẳng trong cuộc sống. Tinh thần của họ đang cố chống lại những gì mà họ không đồng ý trong thực tế.Nằm mơ thấy mình đang mơ là một điều bí ẩn xảy ra khi con người ngủ. Một người đang nằm mơ thì bất chợt tỉnh giấc nhưng kỳ lạ là bạn đang tỉnh mộng trong một giấc mơ khác. Hiện tượng này khá phổ biến khi có nhiều người gặp.Cho đến nay, giới khoa học vẫn tìm ra lời giải chính xác nhất cho hiện tượng nằm mơ thấy bản thân đang mơ.Mộng du xảy ra đối với một số người. Hiện tượng này trái ngược với hiện tượng bóng đè. Theo đó, người bị mộng du không bị liệt cơ thể nhưng ý thức đang ngủ. Theo đó, người bị mộng du có thể đi bộ, dọn dẹp, thậm chí là rời khỏi nhà. Những việc này vô cùng nguy hiểm. Đến sáng hôm sau khi tỉnh dậy, họ sẽ không nhớ bất cứ việc gì đã làm trong khi mộng du vào buổi tối hôm trước.Theo các chuyên gia, mộng du xảy ra đối với khoảng 4,6% - 10,3% dân số. Trong đó, tỷ lệ cao nhất là ở trẻ em. Hiện nguyên nhân và phương pháp điều trị mộng du vẫn chưa được tìm ra.Chứng ngưng thở lúc ngủ đột ngột trong giấc mơ khiến con người đột nhiên thức dậy. Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này thì chất lượng giấc ngủ của người đó sẽ giảm xuống và xuất hiện cảm giác não thiếu oxy trong khi ngủ. Thêm nữa, ngưng thở trong khi ngủ cũng có thể gây áp lực lên động mạch và các vấn đề về tim.Trong khi ngủ, các cơ ở hầu thư giãn nhưng đôi khi có thể dẫn đến tắc nghẽn đường thở tạm thời. Những người bị béo phì, hay hút người và người tuổi cao có nguy cơ mắc phải hiện tượng này. Một số cách để có thể giảm chứng ngưng thở lúc ngủ như chơi didgeridoo - một loại nhạc cụ của Australia.
Bóng đè là một trong những điều bí ẩn xảy ra khi con người ngủ. Người bị bóng đè bất chợt thức dậy vào ban đêm nhưng lại không thể cử động cơ thể. Hơn nữa, người bị bóng đè còn cảm thấy khó thở và nhìn thấy các ảo giác đáng sợ giống như có ai đó trong phòng.
Các chuyên gia giải thích hiện tượng bóng đè xảy ra khi bộ não của con người tỉnh mặc dù khi ấy cơ thể vẫn đang trong trạng thái ngủ. Vì vậy, người bị bóng đè cảm thấy nặng nề, tê liệt toàn thân. Khoảng 7% dân số thế giới từng trải qua tình trạng bóng đè. Nhiều người cho rằng hiện tượng này liên quan đến tư thế nằm ngửa khi ngủ.
Nói mê là một điều khá nhiều người gặp phải khi ngủ. Thông thường, người bị suy nhược cơ thể thường không biết gì về việc nói mơ và không nhớ gì sau khi tỉnh dậy. Nói mê trong lúc ngủ không gây nguy hiểm về mặt tâm lý mặc dù người đó có thể lo lắng về việc để lộ bí mật.
Nam giới và trẻ em là hai đối tượng dễ mắc nói mơ trong lúc ngủ nhiều nhất. Lý do là vì căng thẳng trong cuộc sống. Tinh thần của họ đang cố chống lại những gì mà họ không đồng ý trong thực tế.
Nằm mơ thấy mình đang mơ là một điều bí ẩn xảy ra khi con người ngủ. Một người đang nằm mơ thì bất chợt tỉnh giấc nhưng kỳ lạ là bạn đang tỉnh mộng trong một giấc mơ khác. Hiện tượng này khá phổ biến khi có nhiều người gặp.
Cho đến nay, giới khoa học vẫn tìm ra lời giải chính xác nhất cho hiện tượng nằm mơ thấy bản thân đang mơ.
Mộng du xảy ra đối với một số người. Hiện tượng này trái ngược với hiện tượng bóng đè. Theo đó, người bị mộng du không bị liệt cơ thể nhưng ý thức đang ngủ. Theo đó, người bị mộng du có thể đi bộ, dọn dẹp, thậm chí là rời khỏi nhà. Những việc này vô cùng nguy hiểm. Đến sáng hôm sau khi tỉnh dậy, họ sẽ không nhớ bất cứ việc gì đã làm trong khi mộng du vào buổi tối hôm trước.
Theo các chuyên gia, mộng du xảy ra đối với khoảng 4,6% - 10,3% dân số. Trong đó, tỷ lệ cao nhất là ở trẻ em. Hiện nguyên nhân và phương pháp điều trị mộng du vẫn chưa được tìm ra.
Chứng ngưng thở lúc ngủ đột ngột trong giấc mơ khiến con người đột nhiên thức dậy. Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này thì chất lượng giấc ngủ của người đó sẽ giảm xuống và xuất hiện cảm giác não thiếu oxy trong khi ngủ. Thêm nữa, ngưng thở trong khi ngủ cũng có thể gây áp lực lên động mạch và các vấn đề về tim.
Trong khi ngủ, các cơ ở hầu thư giãn nhưng đôi khi có thể dẫn đến tắc nghẽn đường thở tạm thời. Những người bị béo phì, hay hút người và người tuổi cao có nguy cơ mắc phải hiện tượng này. Một số cách để có thể giảm chứng ngưng thở lúc ngủ như chơi didgeridoo - một loại nhạc cụ của Australia.