![]() |
![]() |
Cuộc sống hàng ngày của tôi chẳng khác nào một cuốn tiểu thuyết, nơi mà nhân vật chính - cô vợ của tôi - luôn thể hiện mình như một "siêu anh hùng" không ngừng nghỉ. Cô ấy có một công việc tốt với mức lương 30 triệu/tháng, và thường xuyên nhận được thêm khoản thưởng kha khá từ doanh thu cao. Trong khi đó, tôi chỉ là một nhân viên văn phòng với thu nhập khiêm tốn, 10 triệu mỗi tháng.
Công bằng mà nói, tôi không thể không ngưỡng mộ cô ấy. Vợ tôi không chỉ giỏi giang trong công việc mà còn là một người phụ nữ đảm đang, tháo vát trong gia đình. Cứ mỗi lần chứng kiến cô ấy quản lý công việc ở công ty một cách xuất sắc, rồi về nhà lo toan việc nhà cửa, chăm sóc con cái một cách khéo léo, tôi lại cảm thấy mình kém cỏi, thậm chí là thừa thãi.
Lấy ví dụ điển hình, mỗi sáng thức dậy, tôi thường chỉ kịp chuẩn bị đồ đạc để đi làm, nhưng vợ tôi, cô ấy không những chuẩn bị sẵn sàng cho mình mà còn kịp dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà và đưa con đi học mà không một câu than vãn.
Hay như khi có việc gì đột xuất ở công ty yêu cầu phải làm thêm giờ, tôi thường chỉ biết xoay xở với những bản báo cáo, còn vợ tôi, cô ấy có thể vừa giải quyết công việc hiệu quả, vừa sắp xếp thời gian để giúp con cái làm bài tập, thậm chí lên kế hoạch cho kỳ nghỉ cuối tuần của gia đình.
Còn nếu nói về các kỳ nghỉ, mỗi lần như vậy, tôi thường chỉ nghĩ đến việc nằm nghỉ ngơi. Nhưng vợ tôi, cô ấy lại khác. Dù cho công việc có bận rộn đến đâu, cô ấy vẫn dành thời gian để nghiên cứu và lên kế hoạch cho mỗi chuyến đi, từ việc đặt phòng khách sạn, chuẩn bị hành lý cho đến việc tìm hiểu những địa điểm thú vị để cả nhà có thể thăm thú.
Và khi mọi người trong nhà đều mệt mỏi sau một ngày dài, cô ấy vẫn nhanh nhẹn chuẩn bị bữa tối, dọn dẹp nhà cửa và chăm sóc con cái một cách chu đáo, để mọi người có thể nghỉ ngơi và sẵn sàng cho ngày mới.
Với mỗi tình huống cô ấy xử lý, tôi cảm thấy mình càng nhỏ bé và vô dụng. Tôi tự hỏi có phải mình đã trở nên thừa thãi trong cuộc sống của cô ấy hay không, khi mà cô ấy tự mình có thể làm tất cả mọi thứ một cách xuất sắc. Đôi khi tôi muốn giúp đỡ vợ nhưng chẳng biết bắt đầu từ đâu nữa. Có lần tôi lau nhà xong thì vợ đi lau lại vì cô ấy cảm thấy chưa sạch. Tôi muốn dạy con làm bài tập nhưng mỗi lần hướng dẫn con là một lần đầu óc tôi muốn tăng xông, thế nên tôi bỏ cuộc.
Tôi rất lo sợ, cứ thế này một ngày nào đó vợ không cần tôi nữa, liệu có khi nào cô ấy nghĩ tới chuyện ly hôn chưa? Tôi nên làm gì để khiến vợ cần mình hơn đây?
* Tiêu đề bài viết đã được biên tập lại
Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Anh Đào - Trưởng khoa Phụ A5 - Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội - cho biết hàng ngày bác sĩ thường gặp những bệnh nhân rơi vào tình trạng “ốm giả”. Nhiều chị em tâm sự họ mất nhiều năm đi khám ở các cơ sở y tế nhưng không tìm ra bệnh.
Theo bác sĩ Đào, tiền mãn kinh là giai đoạn mọi phụ nữ đều trải qua. Đây thời kỳ “chuyển đổi” sinh lý gây ra nhiều thay đổi sức khỏe. Đây cũng là giai đoạn phụ nữ có nguy cơ mắc nhiều bệnh nhất. Điển hình là các bệnh lý sau:
U xơ tử cung
Các bệnh lý u xơ tử cung phát triển nhiều ở giai đoạn này. Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ sau tuổi 30 tỷ lệ u xơ tử vong là 30%. Trên 40-45 tuổi, tỷ lệ u xơ tử cung lên tới 50%. Nghiên cứu khác còn báo cáo 70% bệnh nhân là phụ nữ mãn kinh. U xơ tử cung gây thiếu máu nghiêm trọng. Khi u to gây đau và chèn ép bàng quang khiến chị em bị tiểu vặt, bí tiểu. Khối u cũng có thể chèn vào trực tràng gây táo bón.

Viêm âm đạo
Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có lượng hormone estrogen giảm. Trong khi đó, độ pH của niêm mạc âm đạo ở giai đoạn này tăng cao nên dễ viêm âm đạo hơn.
Nguyên nhân khác là thành âm đạo mỏng hơn, tiết dịch âm đạo giảm gây khô rát, khó khăn khi quan hệ tình dục làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo. Các dấu hiệu viêm âm đạo như khí hư trắng hay hơi vàng, có khi đặc như mủ, niêm mạc âm đạo hơi đỏ nếu viêm âm đạo do tạp khuẩn, ngứa nhiều vùng âm hộ trước, trong và sau khi có kinh.
Ung thư phụ khoa phát triển
Theo bác sĩ Đào, ở lứa tuổi 45-50, nguy cơ mắc ung thư phụ khoa như ung thư cổ tử cung, ung thư vú tăng lên rất nhiều. Bốn bệnh ung thư phụ khoa chị em hay gặp ở tuổi này là cổ tử cung, vú, buồng trứng, niêm mạc tử cung. Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ có tiền sử mẹ, chị em gái bị ung thư vú, buồng trứng cần kiểm tra sức khỏe nhiều hơn.
Rong kinh
Thông thường, mỗi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là một lần phóng noãn. Sau tuổi 35, chu kỳ phóng noãn giảm dần. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể chị em sẽ bị suy giảm các hormone như FSH, LH, estrogen, progesteron. Estrogen tác động lên niêm mạc tử cung khiến bộ phận này dày lên, mạch máu không nuôi dưỡng được niêm mạc gây bong niêm mạc và dẫn tới rong kinh ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Bác sĩ Đào cho biết chị em nếu vòng kinh không đều, lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám.
Ở tuổi tiền và mãn kinh, một số chị em còn gặp rối loạn về són tiểu, sa tạng chậu (cơ quan sinh sản không còn neo ở vị trí cũ), các rối loạn về tim mạch, bệnh xơ vữa động mạc, loãng xương tăng lên.
Các triệu chứng của tiền mãn kinh như tính khí thất thường, hay quên, bứt rứt, mất ngủ, khó tập trung. Cơ thể có dấu hiệu kinh nguyệt không đều, cơn bốc hỏa vùng cổ - mặt, vã mồ hôi về đêm, chóng mặt, hồi hộp, đau nhức xương khớp, khô âm đạo, giảm ham muốn… Nếu các dấu hiệu trên gây khó khăn và ảnh hưởng tới cuộc sống, chị em nên đến các cơ sở chuyên khoa sản phụ khoa để khám và tư vấn. Đặc biệt, không tự ý dùng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm đến sức khỏe.
Là đàn ông, hãy quan tâm nhiều hơn đến chất lượng tinh trùng. Chất lượng tinh trùng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Nam giới cần có biện pháp bổ tinh vì lợi ích của chính mình và sức khỏe của thai nhi.
Ngồi lâu gây hại cho cột sống và tim mạch. Với dân văn phòng, việc ngồi – đứng – vận động xen kẽ đúng thời gian là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Rau răm, húng quế, tía tô, bạc hà và nhiều loại thảo mộc khác giúp giảm triệu chứng ngộ độc, hỗ trợ điều trị tại nhà an toàn.
Ngồi lâu gây hại cho cột sống và tim mạch. Với dân văn phòng, việc ngồi – đứng – vận động xen kẽ đúng thời gian là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Rau răm, húng quế, tía tô, bạc hà và nhiều loại thảo mộc khác giúp giảm triệu chứng ngộ độc, hỗ trợ điều trị tại nhà an toàn.
Không cần là đầu bếp chuyên nghiệp, chỉ với vài mẹo nhỏ trong căn bếp, bạn hoàn toàn có thể chế biến những món ăn thơm ngon, hấp dẫn.
Chỉ cần một vài bước chuẩn bị và thói quen makeup đúng cách, bạn hoàn toàn có thể sở hữu lớp trang điểm bền màu, mịn đẹp và không xuống tông suốt ngày dài.
Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc và cách ướp đúng chuẩn, món thịt nướng tại nhà hoàn toàn có thể thơm ngon, đậm đà chẳng kém ngoài hàng.
Dâu tây giàu antioxidants, vitamin C và chất xơ giúp giảm cholesterol, làm đẹp da, nâng cao hệ miễn dịch và kiểm soát đường huyết hiệu quả...
Ăn uống thông minh, tập luyện phù hợp và giảm stress là chìa khóa để kiểm soát mỡ bụng, nâng cao sức khỏe tuổi trung niên.
Cải bẹ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tóc nhuộm giúp diện mạo rạng rỡ ngày Tết nhưng rất dễ phai màu nếu chăm sóc sai cách. Áp dụng mẹo đơn giản để giữ màu tóc bền đẹp, óng mượt suốt đầu năm.
Mẹ bầu sau sinh cần một chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học giữa các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất bột đường, vi khoáng, chất xơ.
Chú chó không chỉ thân thiện, mà còn giúp du khách tránh rủi ro, trở thành 'hướng dẫn viên' bốn chân đáng yêu của Mũi Điện.
Sử dụng điện thoại trong thời gian dài và sai cách khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ mỏi và suy giảm thị lực, góp phần làm cận thị tiến triển nhanh.
Thời tiết lạnh, hanh khô khiến da dễ mất nước, bong tróc. Nhiều thói quen chăm sóc sai lầm vô tình làm da thêm khô nẻ, nhạy cảm và nhanh lão hóa.
Chỉ một thay đổi nhỏ trước giờ ngủ cũng có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hạn chế tích mỡ bụng, cải thiện giấc ngủ và vòng eo gọn gàng theo thời gian.
Mứt dừa non dẻo thơm, béo nhẹ, màu sắc bắt mắt là món quen thuộc mỗi dịp Tết. Cách làm tại nhà đơn giản, dễ thành công cho mâm bánh mứt trọn vị.
Cá mè là thực phẩm quen thuộc, bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu dùng không đúng đối tượng. Một số người mắc bệnh nền nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe.
Ốc trinh nữ gây tò mò bởi tên gọi, hình dáng lạ, chinh phục thực khách nhờ thịt ngọt, giòn dai, cách ăn độc đáo, là đặc sản “trời ban” biển Việt.
Nước mắm tỏi ớt và mắm nêm Việt Nam được Taste Atlas vinh danh trong top 100 nước sốt ngon nhất thế giới năm 2026, dựa trên đánh giá toàn cầu.
Nước vo gạo không chỉ tốt cho tóc, da mà còn giúp móng tay chắc khỏe, bóng mịn, giảm gãy và bong tróc nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn.
Không chỉ là gia vị quen thuộc, rau húng quế còn hỗ trợ tiêu hóa nhờ đặc tính chống viêm, giảm đầy hơi, bảo vệ dạ dày và giúp cơ thể thư giãn.