Cách chăm sóc cho bệnh nhân táo bón tại nhà

Làm thế nào để có thể chăm sóc cho bệnh nhân táo bón ngay tại nhà, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp hay dưới đây.

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe người bệnh táo bón
+ Chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý
Tăng cường ăn đồ có nhiều chất xơ giúp chăm sóc sức khỏe người bệnh táo bón. Chất xơ thường có rau xanh, hoa quả, trái cây khô, hạt ngũ cốc…
Trước khi đi ngủ nên ăn một cốc sữa chua, dần dần sẽ cải thiện đáng kể chủng vi khuẩn có lợi trong ruột.
Tăng cường ăn các thức ăn có chứa nhiều magiê như: sữa, kê, khoai lang và một số loại rau như rau đay, rau dền, mùng tơi, rau khoai lang, khoai sọ, đu đủ xanh, chuối tiêu…
+ Uống nhiều nước
Đa phần những người bị táo bón thường không uống đủ nước trong ngày. Uống nhiều nước hàng ngày giúp chăm sóc sức khỏe người bệnh táo bón. Tùy vào trọng lượng của mỗi người mà lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng khác nhau dao động từ 2- 2.5 lít nước.
Cach cham soc cho benh nhan tao bon tai nha
 
Lưu ý: Mỗi sáng thức giấc người bệnh cần uống một cốc nước giúp kích thích nhu động ruột. Ngoài ra, uống nước ép hoa quả cũng rất tốt cho người bệnh.
+ Chú ý tập thể dục thể thao
Để chăm sóc sức khỏe người bệnh táo bón thì phương pháp tập thể dục thể thao đúng cách cũng rất cần thiết.
Hàng ngày người bệnh nên có bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng hoặc tối. Tập thể dục giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, tăng cường lực các cơ xung quanh hậu môn và vùng bụng, giúp cho đại tiện dễ dàng hơn.
+ Chú ý đi đại tiện hàng ngày
Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày, đi đúng giờ. Tốt nhất là nên hình thành thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng sau khi thức giấc. Không nhịn đi đại tiện khi có nhu cầu.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái
Tâm trạng buồn bã, bi quan sẽ cản trở quá trình co bóp của dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Người nhà và bản thân người bệnh nên biết điều này để tránh các kích thích tinh thần không đáng có.
Một số lưu ý khi chăm sóc người bị táo bón
Nên có kế hoạch, thực hiện làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Những thói quen sinh hoạt nào giúp người bệnh hạn chế diễn tiến của chứng táo bón
Ăn nhiều chất xơ trong chế độ ăn, như là trái cây, rau củ và cả ngũ cốc;
Uống đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết ấm;
Cach cham soc cho benh nhan tao bon tai nha-Hinh-2
 
Tránh những thuốc không kê đơn như là thuốc chống dị ứng có thể gây ra táo bón.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.
Ở trẻ em, táo bón thể hiện ở việc trẻ sợ đi tiêu và từ chối đi bộ, nếu càng nhịn tiêu thì phân càng cứng và lần sau đi sẽ càng đau đớn hơn.
Người táo bón, song song với việc thay đổi chế độ ăn, nên tập thói quen đi tiêu đúng giờ hàng ngày, lựa chọn thời gian thoải mái nhất để dành cho việc này sẽ dần dần khắc phục được bệnh táo bón.

Bị táo bón nặng, mẹ bầu áp dụng cách này sẽ khỏi

Không đơn giản như bạn nghĩ, táo bón thai kỳ dễ xảy ra, lại mang tới cảm giác khó chịu cho bà bầu.

Nguyên nhân gây táo bón thai kỳ

Bệnh táo bón là gì?

Táo bón chắc hẳn không ai còn xa lạ với căn bệnh này, và ai cũng hiểu ít nhiều về nó. Bởi nó không hề xa lạ, là một căn bệnh thường gặp ở tất cả mọi người. 

Bệnh táo bón là hiện tượng thường gặp ở tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Tuy nhiên bệnh táo bón lâm sàn thấy rất nhiều ở người già và người béo. Biểu hiện của táo bón là đi đại tiện rất khó khăn, buồn đi mà không đi được, phân khô cứng, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu.

Bé 7 tuổi phải cấp cứu vì 30 ngày không đi tiêu

(Kiến Thức) - Một cháu bé 7 tuổi ở Gò Vấp, TP HCM phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau bụng quằn quại... do táo bón nặng sau 30 ngày bé không đi tiêu được.
 

Bệnh nhân 30 ngày không đi tiêu được do táo bón nặng là bé gái P.T.T. 7 tuổi, ở Quận Gò Vấp, TP.HCM.

Đọc nhiều nhất

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.

Tin mới

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.