![]() |
| Nữ diễn viên Bảo Thanh tắm bia để làn da khỏe mạnh, săn chắc. |
![]() |
| Bảo Thanh duy trì thói quen dưỡng ẩm đều đặn mỗi tối và đắp mặt nạ 2 lần/tuần. |
![]() |
| Nữ diễn viên Bảo Thanh tắm bia để làn da khỏe mạnh, săn chắc. |
![]() |
| Bảo Thanh duy trì thói quen dưỡng ẩm đều đặn mỗi tối và đắp mặt nạ 2 lần/tuần. |
![]() |
| Vương Lệ Khôn đóng nhân vật phản diện Thận Nhi trong Mỹ Nhân Tâm Kế. |
Người đẹp sinh năm 1985 sở hữu làn da trắng nõn, gương mặt thanh thoát, thân hình mảnh mai nhưng cực kỳ quyến rũ, khêu gợi. Lâu nay, Lệ Khôn còn được gọi là "nữ thần mặt mộc" của làng giải trí Trung Quốc.
Khi được hỏi về bí quyết dưỡng da giữ dáng, nữ diễn viên 34 tuổi cho hay, cô có thói quen thể dục buổi sáng sau thức dậy. Cô thường thực hiện 2 động tác là chống đẩy và duỗi chân dài.
Những động tác này không chỉ giúp tứ chi được thả lỏng, toàn thân nóng lên, lấy lại sự hăng hái cho tinh thần. Bên cạnh đó, nó còn mang lại hiệu quả cao trong việc chống gù lưng và thoái hóa cong vẹo cột sống. Ngoài Vương Lệ Khôn, rất nhiều nữ minh tinh xứ Trung khác đều cũng trung thành với 2 động tác này.![]() |
| Ở tuổi tứ tuần, Vương Lệ Khôn vẫn giữ được làn da mịn màng và trắng trẻo như gái đôi mươi. |
Bên cạnh đó, người đẹp họ Vương còn dành thời gian rảnh hiếm hoi của mình để bơi lội, khiêu vũ, luyện múa, xem tiểu thuyết để tâm hồn thư thái, lại có tác dụng làm đẹp. Đó đều là những bộ môn giúp tinh thần sảng khoái và dưỡng nhan sắc.
Để cơ thể không bị mất nước, Vương Lệ Khôn còn tích cực uống nước. Cô cho rằng, cơ thể bị mất một lượng nước không nhỏ sau đêm ngủ dài. Do đó sau khi thức dậy, trong lúc bụng trống rỗng, cô sẽ uống ngay 1 cốc nước ấm lớn. Việc này không những bù đắp lại lượng nước đã mất mà còn giúp thanh lọc cơ thể, làm cho quá trình lưu thông máu diễn ra hanh thông hơn, đại não tỉnh táo và đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân.
![]() |
Khám phá cách xông hơi thảo dược giúp làm sạch, dưỡng ẩm và thư giãn, mang lại làn da sáng hồng tự nhiên phù hợp mọi loại da.
Ngay sau Tết, điều chỉnh chế độ ăn uống là bước quan trọng giúp cơ thể lấy lại vóc dáng và cân bằng năng lượng.
Chăm sóc sức khỏe chủ động, vệ sinh cá nhân và giữ ấm giúp phòng tránh các bệnh hô hấp và tiêu hóa trong thời tiết thay đổi đột ngột.
Không chỉ ngon miệng, nho đen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như resveratrol, giúp bảo vệ tim mạch, não bộ, hỗ trợ giấc ngủ và làm chậm lão hóa.
Sử dụng mỹ phẩm chống thấm nước và kỹ thuật khóa nền giúp bạn duy trì vẻ đẹp tự nhiên, không lem trôi trong ngày du xuân.
Người bệnh tuyến giáp cần nắm rõ các loại thực phẩm cần tránh như đậu nành, đồ đóng hộp, nội tạng động vật để kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Được mệnh danh là “vàng mềm”, hạt macca giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách hoặc để quá thời gian khuyến nghị, thực phẩm vẫn có thể bị nhiễm khuẩn, gây ngộ độc.
Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.
Dù giàu protein và vitamin, cá lóc cần hạn chế với người mắc bệnh gout, gan, thận hoặc dị ứng để tránh rủi ro sức khỏe.
Bổ sung nước, ăn uống cân bằng thực phẩm và lối sống lành mạnh giúp gan khỏe mạnh, giảm tổn thương do rượu bia gây ra.
Khi phát hiện côn trùng chui vào tai, người bệnh đã đến tiệm cắt tóc để lấy nhưng không được, sau đó được người nhà đưa đến bệnh viện thăm khám.
Vẻ đẹp trầm lắng, chất thơ và nhịp sống chậm giúp Huế lọt top điểm đến trăng mật lãng mạn nhất thế giới 2026, ghi dấu ấn trên bản đồ du lịch.
Nồm ẩm khiến sàn nhà “đổ mồ hôi”, đồ đạc ẩm mốc và bốc mùi khó chịu. Chỉ với vài mẹo đơn giản dưới đây đã bạn có thể giữ không gian sống luôn khô ráo, dễ chịu.
Các chuyên gia cảnh báo tác hại của bụi mịn đối với mắt, khuyến khích người dân theo dõi chất lượng không khí và thực hiện các biện pháp bảo vệ đúng cách.