Bất ngờ thức uống chữa đầy bụng hiệu quả siêu nhanh

Các loại rau họ cải và đồ uống có ga là những nguyên nhân phổ biến gây đầy bụng. Vậy có cách đơn giản nào để giảm bớt cảm giác khó chịu này?

Trang Express gợi ý hai loại thức uống giúp giảm cảm giác đầy bụng chỉ trong vài chục phút. Đó chính là trà bạc hà và trà hoa cúc.
1. Trà bạc hà
Được ủ từ lá của cây bạc hà Âu, trà bạc hà rất giàu flavonoid với các chất như axit rosmarinic, eriocitrin, luteolin và hesperidin.
"Nhìn chung, những chất này đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh, cũng như có hoạt tính kháng khuẩn, kháng virus và chống dị ứng. Các nghiên cứu trên người cho thấy dầu bạc hà có thể giúp giảm bớt sự khó chịu ở dạ dày", bác sĩ Deborah Lee từ Dr Fox Online Pharmacy cho biết.
Nghiên cứu này cho thấy rằng bạc hà có thể giúp ngăn chặn các cơ trong bụng của bạn co thắt, điều này có thể giúp giảm co thắt.
Bat ngo thuc uong chua day bung hieu qua sieu nhanh
 Ảnh minh họa: Getty. 
Một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí PLOS One, phát hiện ra rằng một túi trà đơn lẻ có lượng dầu bạc hà nhiều hơn gấp sáu lần so với viên nang, có thể giúp chữa chứng đầy bụng. Bác sĩ cho biết thêm, trà bạc hà được cho là có tác dụng trị đầy hơi trong khoảng 30 đến 60 phút sau khi uống.
Tuy nhiên, hiện tại cần nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra kết luận chắc chắn.
2. Trà hoa cúc
Được làm từ hoa khô của nhiều loại cây hoa cúc khác nhau, trà hoa cúc cũng chứa nhiều flavonoid như apigenin, quercetin và luteolin.
"Hoa cúc có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn helicobacter pylori - một loại vi khuẩn được biết đến là gây loét dạ dày. Những bông hoa khô pha với nước nóng có thể là một biện pháp khắc phục vấn đề đầy bụng", bác sĩ Lee nói.
Mặc dù các thử nghiệm tiền lâm sàng cho thấy loại trà này có thể có lợi cho dạ dày của bạn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận lợi ích tiêu hóa của nó, tương tự như trà bạc hà.
Tuy nhiên, theo chuyên gia, loại trà thảo mộc này có thể chỉ mất từ 35 đến 45 phút để giảm bớt chứng đầy bụng.
Bác sĩ Lee khuyên bệnh nhân mắc chứng thoát vị khe hoành hoặc trào ngược dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi điều trị bằng trà bạc hà, trong khi những người dùng thuốc chống đông máu như warfarin, heparin hoặc clopidogrel nên tránh uống trà hoa cúc.

Mời độc giả xem thêm video: Món ăn bài thuốc từ cây Sa kê (Nguồn video: Vui sống mỗi ngày)

Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Nước mía là thức uống giải khát vô cùng quen thuộc của mọi người. Tuy nhiên vẫn có những "đại kỵ" khi uống mà bạn cần lưu ý để không "rước độc" vào thân.

Nhung nguoi nen tranh xa nuoc mia, keo ‘ruoc benh vao nguoi’

Những lợi ích của nước mía đối với sức khỏe

Chóng mặt rất nguy hiểm, coi thường đến lúc hối không kịp

Chóng mặt không phải là bệnh mà là một biểu hiện. Tuy nhiên, nhiều bệnh có thể gây ra triệu chứng chóng mặt.

Bạn từng bị hoa mắt, chóng mặt chưa? Chính xác thì chóng mặt là gì?

Ăn bưởi, kể cả bưởi ngọt cũng cần tránh sai lầm này

Bưởi là loại trái cây được khuyến khích sử dụng hàng ngày vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lại được khuyến cáo không nên ăn.

Thông thường bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô. Trong đông y, bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen suyễn, giải rượu.

Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt… nên rất có lợi cho cơ thể.

Đọc nhiều nhất

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.