Người 50 tuổi nên ăn uống như thế nào?

Người 50 tuổi nên ăn uống như thế nào?

Tuổi 50 là thời điểm khả năng trao đổi và hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể bắt đầu suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, rối loạn mỡ máu, tim mạch, cần có một chế độ ăn phù hợp để đảm bảo sức khỏe.