Mỗi loại trà mang một hương vị đặc trưng và những lợi ích khác nhau cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Trà ngải cứu chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như một số thành phần như vitamin A, vitamin K, vitamin E, sắt, canxi, kali,... hỗ trợ những người bị mất ngủ, đau bụng kinh, một số vấn đề về tiêu hóa,...