Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, tránh chất béo chuyển hóa, hạn chế đồ ăn vặt và các thức uống từ trà... góp phần giảm mỡ trong máu.

Giữ cho tim mạch khỏe mạnh không khó, nếu mỗi người biết chăm sóc bản thân từ những điều đơn giản, như một ly nước uống đúng lúc, đúng cách.