Xông hơi giúp giảm cảm cúm, cải thiện tuần hoàn, thải độc và thư giãn tinh thần, nhưng cần tuân thủ nguyên tắc và lưu ý an toàn.

Với những thói quen đơn giản mà hữu ích, bạn có thể bảo vệ và nâng cao tinh thần, giúp cuộc sống ở thành phố nhẹ nhàng hơn.

Việc chủ động chăm sóc bản thân sau kỳ nghỉ sẽ giúp chúng ta nhanh chóng quay lại nhịp sống thường ngày với tinh thần tỉnh táo và cơ thể khỏe mạnh.

Cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng ta căng thẳng. Một vài cách thư giãn đơn giản mỗi ngày có thể giúp bạn lấy lại sự bình tĩnh và cân bằng.

Vỏ quýt là nguyên liệu tự nhiên đa công dụng mà chúng ta thường bỏ qua. Ngoài việc mang lại hương vị thơm ngon cho các món ăn, vỏ quýt còn có nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và làm đẹp.

Nồng độ axit uric trong cơ thể tăng lên có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như ảnh hưởng đến thận, làm tăng nguy cơ tạo sỏi, bệnh gút....

Từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nhiều loại thực phẩm và mùi hương nhất định có tác dụng giúp chúng ta thư giãn, chống stress và hồi phục sức khỏe.