Cỏ ngọt sấy khô được xem như giải pháp thay thế cho đường trong nhiều món ăn, đồ uống, thế nhưng tác dụng của cỏ ngọt đối với sức khỏe không phải ai cũng biết.

Cắt giảm đường không dễ, nhất là khi bạn đã quen ăn ngọt mỗi ngày. Nhưng nếu làm đúng cách, bạn vẫn có thể cai đường mà không mệt mỏi hay căng thẳng.