Gợi ý cách giảm cân an toàn, hiệu quả
Với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tập thể dục đều đặn... bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.
Gợi ý 7 bài tập với ghế giúp đốt cháy mỡ thừa, vòng hai phẳng lỳ
Vòng hai “quá khổ” luôn là nỗi trăn trở của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là một số bài tập với ghế giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, vòng 2 thon thả.
Tập thể dục đơn thuần không làm giảm cân
(khoahocdoisong.vn) - Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, tập thể dục thường xuyên nhưng không tuân theo chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ không đủ để giúp giảm, thậm chí duy trì cân nặng của mỗi người.
Bài tập thể dục giảm cân trong 30 ngày
Chỉ với 30 ngày luyện tập với những động tác đơn giản sau đây sẽ mang đến cho bạn thân hình đẹp và một cơ thể khỏe khoắn.