Thực phẩm giàu flavonoid giúp tăng tuổi thọ
Flavonoid là một nhóm các chất được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau củ, thực phẩm như trà, socola đen, táo... Flavonoid giúp tăng tuổi thọ.
Dầu ô liu kết hợp bánh mì giúp tăng tuổi thọ
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa JAMA cho thấy, những người tiêu thụ nhiều bơ có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn, trong khi tiêu thụ dầu ô liu lại có tác dụng ngược lại.
Nghiên cứu mới: Dầu ô liu kết hợp bánh mì giúp tăng tuổi thọ
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa JAMA cho thấy, những người tiêu thụ nhiều bơ có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn, trong khi tiêu thụ dầu ô liu lại có tác dụng ngược lại.
Những loại thực phẩm giúp bạn tăng tuổi thọ
Nếu muốn có sức khỏe tốt, tăng tuổi thọ hãy lưu ngay những những loại thực phẩm dưới đây để bổ sung vào bữa ăn của bạn và gia đình.
Kinh ngạc thực phẩm quen thuộc là “chìa khóa” tăng tuổi thọ
Bằng cách chọn thực phẩm phù hợp cho bữa ăn nhẹ, bạn có thể giảm nguy cơ tử vong sớm, sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Thay đổi chế độ ăn, bạn sẽ tăng tuổi thọ thêm 10 - 13 năm
Theo một nghiên cứu mới được công bố, thay đổi chế độ ăn chúng ta có thể kéo dài thêm 13 năm cuộc đời, đặc biệt nếu bắt đầu một chế độ ăn tối ưu khi còn trẻ.
5 loại thực phẩm đàn ông thường xuyên ăn giúp tăng tuổi thọ
5 loại thực phẩm dưới đây giàu vitamin, khoáng chất... tốt cho sức khỏe của nam giới, giúp phòng ngừa bệnh tật, trẻ lâu.
3 loại nước màu đen tốt cho sức khỏe, tăng tuổi thọ 7-10 năm
Nhưng loại nước màu đen dưới đây giúp cơ thể bạn hoạt động nhịp nhàng hơn, phòng ngừa hình thành các cục máu đông tốt cho sức khỏe.
Tăng tuổi thọ tự nhiên chỉ bằng những thói quen này
(VietnamDaily) - Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số thói quen nhỏ nhặt như cười thường xuyên, đi bộ mỗi ngày, duy trì vòng eo thon thả...thực sự giúp bạn tăng tuổi thọ một cách tự nhiên.
Những thói quen nhỏ nhặt giúp bạn tăng tuổi thọ thêm vài năm
(Kiến Thức) - Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số thói quen nhỏ nhặt như cười thường xuyên, đi bộ mỗi ngày, duy trì vòng eo thon thả...thực sự giúp bạn tăng tuổi thọ một cách tự nhiên.
Ăn món này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong đường ruột
Món khoai lang ai cũng biết, nhưng nếu bạn ăn chúng trong mùa đông sẽ nhận được rất nhiều lợi ích.
Ngạc nhiên 10 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ của bạn
(Khỏe Plus 24h) - Trang tin Bright Side đã tìm thấy 10 điều đáng ngạc nhiên có thể thực sự kéo dài cuộc sống của chúng ta. Tất cả các quy tắc này rất đơn giản nhưng hiệu quả.
Kinh ngạc 10 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ của bạn
(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side đã tìm thấy 10 điều đáng ngạc nhiên có thể thực sự kéo dài cuộc sống của chúng ta. Tất cả các quy tắc này rất đơn giản nhưng hiệu quả.
“Yêu” 3 lần mỗi tuần để sống thọ và khỏe mạnh
(Kiến Thức) - "Yêu" 3 lần mỗi tuần là một trong những bí quyết giúp bạn tăng tuổi thọ và sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn - theo công bố của Tạp chí Brightside dựa trên cơ sở những nghiên cứu khoa học mới nhất.
5 quy tắc đơn giản giúp bạn sống thọ thêm ít nhất 12 năm
(Kiến Thức) - Theo nghiên cứu, nam giới tuân thủ nghiêm ngặt 5 quy tắc giúp bạn sống thọ thêm trung bình 12 năm. Ở phụ nữ, số tuổi thọ kéo dài có thể lên tới 14 năm.
Muốn sống lâu hãy thay đổi ngay những thói quen này
(Kiến Thức) - Hãy bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn lạc quan yêu đời và sống lâu, sống chất lượng hơn.
Tăng tuổi thọ đồ điện tử bằng cách đơn giản
(Kiến Thức) - Vào các mùa ẩm nồm, các thiết bị điện như ti vi không dùng không được tắt hẳn nguồn mà nên để ở chế độ chờ (Stand by).
Thừa cân một chút sống lâu hơn
(Kiến Thức) - Các nhà nghiên cứu nhận thấy nguy cơ tử vong ở những người thừa cân hoặc hơi béo phì thấp hơn khoảng 6% so với những người có trọng lượng bình thường.