Không cần tập luyện nặng nhọc, chỉ với những vận động nhẹ như đi bộ, yoga hay làm việc nhà mỗi ngày, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Sò huyết còn gọi là sò trứng hay sò tròn, chứa nhiều chất dinh dưỡng với nguồn chất đạm phong phú, ít mỡ, nhiều chất khoáng… rất tốt cho sức khỏe.

Để hỗ trợ gan khỏe mạnh và phục hồi chức năng gan, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung các loại cá giàu dưỡng chất vào chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả giúp bảo vệ gan.

Burpee là bài tập kết hợp nhiều động tác hít đất, bật nhảy,... giúp đốt cháy mỡ, cải thiện sức mạnh, sức bền và sức bật. Đặc biệt, thời gian tập luyện ngắn, không cần đến dụng cụ nhưng vẫn đốt được calo khủng.

Tập thể dục thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất để làm giảm mức cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Vỏ bưởi thường là phần bị vứt bỏ nhưng lại ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Luyện tập thể thao là thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe người tập. Nó không chỉ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và rất hữu ích đối với sức khỏe tim mạch

Các chuyên gia luôn khuyến cáo nên hạn chế tiêu thụ muối quá mức, bởi nguy cơ gây hại sức khỏe như huyết áp tăng, đột quỵ, đau tim.

Củ sâm có vị ngọt thanh, mát và nhiều nước. Trong củ sâm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: sắt, protein, pectin, canxi...đây đều là những chất dinh dưỡng có lợi, tốt cho sức khỏe và cần thiết cho cơ thể.

Để tránh mất năng lượng vào mùa đông, cần bổ sung thực phẩm có nguồn protein dồi dào. Protein trong đậu phộng là một lợi thế, giúp tăng cường năng lượng bền vững.

Quả mây thái là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vị chua ngọt, khá hăng đặc trưng của quả mây hơi khó ăn nhưng khi đã ăn quen thì ghiền lúc nào không hay.

Đứng trước nhu cầu giảm cân của số lượng lớn khách hàng trong xã hội, không ít doanh nghiệp đã quảng cáo “tung hô” bột cần tây như một loại “thần dược” có tác dụng điều trị giảm cân cấp tốc…

Ăn món này cả đời gia đình bạn không ai bị ung thư hay bệnh về huyết áp - an toàn, rẻ tiền lại tốt cho sức khỏe.