Cắt giảm đường thế nào để không rơi vào căng thẳng?
Cắt giảm đường không dễ, nhất là khi bạn đã quen ăn ngọt mỗi ngày. Nhưng nếu làm đúng cách, bạn vẫn có thể cai đường mà không mệt mỏi hay căng thẳng.
Vì sức khỏe: Cần cắt giảm lượng đường ăn vào càng sớm càng tốt
(khoahocdoisong.vn) - Đường bổ sung chính là một vấn đề sức khoẻ lớn con người phải đối mặt trong thế kỷ 21. Vì vậy, vì sức khỏe của mình chúng ta cần cắt giảm lượng đường ăn vào càng sớm càng tốt.
Hiểu về đường để bảo vệ sức khỏe
(khoahocdoisong.vn) - Đường là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ nên đưa vào cơ thể một lượng đường vừa đủ cho nhu cầu hoạt động của cơ thể, dư thừa đường sẽ dẫn đến béo phì, đái tháo đường...
Giật mình với 4 tác hại cực nguy hiểm của đường
Ít người biết đường còn có những tác hại cực nguy hiểm khác đối với cơ thể. Sau đây là tổng hợp của Bright Side về những tác hại đó.
Những nguy hiểm “chết người” vì ăn quá nhiều đường
Giảm tuổi thọ, mất trí nhớ, HIV... là những những nguy hại không ngờ khi bạn ăn quá nhiều đường.