Hiểu rõ và tận dụng đúng cách ánh sáng tự nhiên sẽ giúp mỗi chúng ta sống khỏe mạnh, hạnh phúc và năng động hơn trong cuộc sống hiện đại.

(khoahocdoisong.vn) - Vì sao khi ngủ lại không nên bật đèn sáng, tác động của ánh sáng đến giấc ngủ như thế nào?