Chỉ với ba thói quen đơn giản: Đi ngủ sớm, tập nhẹ mỗi ngày, ăn đủ chất, bạn sẽ thấy cơ thể và tinh thần thay đổi theo hướng tích cực bất ngờ.

Nhịn ăn gián đoạn được coi là bí quyết giữ dáng, giảm cân, nhưng không phải ai cũng nên áp dụng. 

Đậu mắt đen, một loại hạt quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình, không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Sau 3 năm bị kiểm tra cân nặng liên tục, nữ tiếp viên chán nản và khó chịu, quyết định từ bỏ công việc đã gắn bó suốt 10 năm.